تحتاج للمزيد من الطاقة لبدء يومك؟ تجد صعوبة في الالتزام بالذهاب لصالات اللياقة لممارسة الرياضة أو لا تجد حتى الوقت الكافي لذلك؟ إليك أبسط الطرق لبدء يوم جديد بكل نشاط وحيوية. من المعروف أن تمارين اليوجا تساعد على تحقيق التوازن بين الجسم والعقل. فعشر دقائق من تمارين اليوجا صباحاً كافية لتعطيك النشاط والحيوية وراحة البال لبدء يوم عمل جديد. خبراء …
أكمل القراءة »
قررت دائرة العيادات الطبية الشعبية تشغيل مشروع تسفير الراغبين بالعلاج على النفقة الخاصة خارج العراق واستقدام الفرق الطبية الأجنبية لعلاج الراغبين بالداخل وفقا لأحكام قانون الدائرة رقم 89 لسنة 1986 المعدل. وقال مدير عام الدائرة الدكتور حازم عبد الرزاق الجميلي في بيان له ، “قررت دائرتنا واستناداً إلى بيان وزارة الصحة دائرة التخطيط وتنمية الموارد وحسب توجيهات وزيرة الصحة والبيئة …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك من الصيحات الغذائية الأخيرة التي يتم اتباعها من قبل فئة كبيرة من السيدات هي الإبتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته نهائياً اعتقاداً ان هذا النوع من الطعام هو السبب بحصول زيادة الوزن والنفخة وحتى التهابات بالجسم. فهل هذا فعلاً صحيح وهل يجب الإبتعاد عن هذا النوع من الأطعمة؟ الحقيقة ان الحليب ومتشقاته ليست مضرة كما يعتقد بل هي غنية بالمواد …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد باشرت وزارة الاتصالات باجراءات بديلة لامرار السعات الدولية والترانزيت بعد القطع المفاجئ، الذي طال المقطع الممتد من مدينة مومباي في الهند الى قضاء الفاو في البصرة . وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة حازم محمد علي في حديث له ان الفرق الهندسية والفنية في مديرية اتصالات الأنبار تمكنت من استكمال عملية ربط الكابل الضوئي عبر محطة تراسل عرعر …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد اكد المسؤول المحلي لناحية الاصلاح في ذي قار علي حسين رداد، ان 20 نزاعا مسلحا وقع في الناحية بسبب المياه، فيما حذر من كارثة قد تتعرض لها المحافظة بعد حزيران المقبل. ونقلت صحيفة الحياة عن رداد قوله ان “أكثر من 20 نزاعاً مسلحا تطور إلى اشتباكات مسلحة بين العشائر في ناحية الاصلاح، كان سببها شح المياه الذي …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك كشفت خبيرة تغذية أن قطعة متوسطة الحجم من البيتزا تحتوي على عدد من السعرات الحرارية مساوياً لذلك الموجود في كوب من حبوب الفطور. وقالت تشيلسي أمير، خلال مقابلة أجرتها معها صحيفة “دايلي ميل”: “قد تفاجؤون باكتشاف أن قطعة بيتزا بحجم متوسط وكوب من حبوب الفطور مع الحليب كامل الدسم يحتويان على العدد نفسه من السعرات الحرارية”. وأضافت: “إلا …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد نشرت صحيفة “واشنطن بوست” مقالا لإيشان ثارور، يعلق فيه العملية العسكرية التي تقودها تركيا عبر الحدود مع سوريا. ويبدأ الكاتب مقاله بالتعليق على الاسم الذي أطلقته تركيا على العملية العسكرية عبر الحدود مع سوريا، حيث اختارت اسم “غصن الزيتون”، مشيرا إلى أنه “بالكاد اسم يعكس الطبيعة الدامية للعملية أو الخراب الجيوسياسي الواسع الذي تسببت به”. ويشير ثارور …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد رصدت وثائق رسمية، تعثر أداء وزارة الزراعة في سياستها الرامية لرفع مستوى الإنتاج الزراعي في العراق، فيما تسببت فوضى المنافذ الحدودية في إغلاق الكثير من معامل الأسمدة الكيمياوية في البلاد. وعلى سبيل المثال، انعكس ضعف الإنجاز على العمل في “غابة الشرش” بمنطقة القرنة (شمالي البصرة)، إلى 38% مقارنة بنسبة الإنجاز المخططة البالغة 62%، وشهدت 45% من الأراضي …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد انتشرت مؤخراً الصيدليات غير المرخصة ودكاكين الأدوية والتطبيب بسبب غياب الرقابة الصحية وتفشي البطالة في البلاد، فيما وجدت الأدوية الممنوعة طريقها إلى الشارع من خلال “دكاكين الأدوية” وموقع التواصل الاجتماعي. وقال قاضي محكمة تحقيق النزاهة في تصريح صحفي: إن “المحكمة تستقبل باستمرار دعاوى عن انتحال صفة الصيادلة أو مزاولة المهنة من دون إجازة”، لافتا إلى أن “المحكمة …
أكمل القراءة »
صوتها – بغداد عرف عن الملك فيصل الثاني، ولعه بالسيارات، واقتنى عددا منها، بينها واحدة من طراز “بيوك” موديل عام 1953. وتظهر وثيقة رسمية اختفاء سيارتين تعود من مجموع سياراته، بعد إرسال أمانة بغداد 9 سيارات إلى المملكة الأردنية لغرض صيانتها بموجب اتفاق أردني عراقي. ويظهر موقع “سوق مريدي”، المتخصص ببيع وشراء العقارات والسيارات على الإنترنت، عرضا تجاريا في عام …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع