صوتها/ صحتك تتعدد كثيراً الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل تنظيف الأسنان. لكن هل سمعت يوماً عن طريقة تنظيف الاسنان بالملح؟ يحتوي ملح البحر على الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكون والفوسفور والصوديوم والنيكل والحديد التي يمكن أن تفيد الأسنان والتي تعمل على تقوية اللثة وتحميك من صدور رائحة كريهة من الفم. حتى وأنه مع الوقت، من المحتمل أن يعمل الملح على تبييض …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك ضمن جهودنا لمساعدتك على فهم ماذا يحتوي طعامك بالضبط ولماذا يعتبر سيئاً، قام الباحثون بجمع قائمة طويلة من الأطعمة غير الصحية – مع بديل صحي لكل منها – لكي تتمتعي بأطعمتك المفضلة. اخترنا لك منها الآتي: مشروبات الطاقة المكونات غير الصحية التي تحتويها: سكروز، جلوكوز وكافيين. هذه المشروبات التي يشبه مذاقها طعم الدواء هي ببساطة كوكتيل من المواد الكيميائية …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك الكثير من الناس يعتقد أن المياه الغازية مشروب مثلج منعش، ولكن المياه الغازية لها العديد من الفوائد و الاستخدامات المفيدة للإنسان ، كما أن بها استخدامات تجميلية للبشرة ، وذلك لأنها تعمل على منح البشرة الجمال والحيوية والشباب، فغسل الوجه بالمياه الغازية يعمل على منح البشرة التألق والنضارة والصفاء ، كما أنها تعمل على الحصول على بشرة متوهجة فوائد …
أكمل القراءة »
صوتها/اجتماعية أصدر تطبيق التراسل الفوري “واتسآب” تحذيرا لكافة مستخدميه مما وصفها بـ”الخدعة والحيلة الجديدة القاتلة”. وأشار موقع “صنداي إكسبريس” البريطاني إلى أن الخدعة الجديدة، يمكنها أن تتسبب في سرقة البيانات الشخصية والبنكية لكافة مستخدمي “واتسآب”، الذين ستنطلي عليهم تلك الخدعة. وأوضح أن الخدعة تأتي في صورة رسالة ترويجية جديدة بحصول المستخدم لحساب “واتسآب”على قسائم من مقهى “كوستا” الشهير بصورة مجانية. …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك تريدين أن تخسري عدداً كبيراً من الكيلوغرامات في وقت قصير جداً. ولا يعتبر الرجيم القاسي أسهل طريقة لذلك. ولهذا الأفضل أن تلجئي إلى وصفات طبيعية. أما أكثرها سهولة فهي وصفة عصير الليمون ونخالة الشوفان. إذاً إمزجي ملعقتي طعام من نخالة الشوفان الكاملة مع عصير حبتي ليمون وليتر من الماء. أتركي الخليط يرتاح لمدة ساعتين. ويمكنك أن تشربي المزيج كبديل …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك يعتبر الشاي الابيض من المشروبات الساخنة التي توفر العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة، وهو على غرار الانواع الاخرى من الشاي، يوفر فوائد متنوعة على الصعيد الصحي للجسم. ومن ابرز فوائد الشاي الابيض للصحة هي: – من اولى الفوائد التي يقدّمها الشاي الابيض للصحة، هي القدرة على الحماية من امراض القلب المختلفة، ويحمي من التعرض …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك قبل أن نقدم لك أفضل الحبوب التي يمكنك استخدامها، عليك أن تتأكدي من الحصول على موافقة الطبيب للتأكد من أنها مناسبة لطبيعة جسمك. ومن بين الفيتامينات التي يجب أن تتأكدي من الحصول عليها تتضمن حمض الفوليك والكالسيوم والفيتامين د خصوصًا أن نقص في مستوى كثافة العظام هي من بين المشاكل الشائعة في أيامنا هذه. أهم أنواع الحبوب ONE-A-DAY WOMEN’S …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك ينصح خبراء التجميل باستخدام الكثير من الأقنعة الطبيعية المفيدة لجمال البشرة، ومن بينها أقنعة النعناع لوجه نضر ومشرق خالٍ من الشوائب والعيوب. يعدّ النعناع قناعًا محليّ الصنع، وهو الشيء المثالي للحفاظ على صحة بشرتكِ لتبقى جميلة ومنتعشة، ولذلك ستحبين حتمًا تجربة قناع النعناع للبشرة: المكونات: حبة من الخيار خلاّط وعاء زجاجي كوب ماء ملعقة عصير الليمون كوب نعناع مفروم …
أكمل القراءة »
صوتها / صحتك في موسم الصيف، يبدأ الجميع كبارًا وصغارًا بالتردد الى أحواض السباحة للإستمتاع بأشعة الشمس وممارسة السباحة. وعندما نتحدث عن أحواض السباحة هذه، أسئلة كثيرة تطرح عن مدى نظافتها او عن مدى تأثير مادة الكلورين التي توضع في أحواض السباحة هذه على الصحة. لكن وانطلاقًا من هنا، يجب تسليط الضوء على المعتقد الشائع بين الناس وهو أنّه كلما …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك لا تخلو المنازل خزائن المطبخ من وجود خل التفاح، إذ تستعمله ربات البيوت في إعداد الوجبات والصلصات، كما يضاف إلى المخللات على أنواعها. ولكن، هل هو صحي، وما علاقته بالــ “رجيم” الصحي؟ اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تكشف الحقائق المثبتة علمياً عن خل التفاح ومدى ارتباطه بالــ “رجيم”، بعيداً عن الشائعات والأحاديث المتداولة في هذا الإطار! استعمل خل التفاح لدى …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع