صوتها/ صحتك يعتبر الكولسترول من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً والذي غالباً ما ينتج عن الإفراط في تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والإبتعاد عن النشاط البدني. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك معلومات مهمة حول الكولسترول ونزودك ببعض النصائح التي تساعدك على تفادي آثاره السلبية على صحتك. هل تسبب المشروبات الغازية هشاشة العظام؟ كيف يمكن تعريف الكولسترول؟ ينتمي الكولسترول إلى فصيلة الدهون …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك يعتبر سرطان الثدي من أخطر الأمراض وأكثرها شيوعاً وإنتشاراً اليوم بين النساء، ما يستوجب الوقاية منه بمختلف السبل المتاحة. وفي موضوعنا اليوم سنزودك ببعض النصائح والمعلومات التي ستساعدك على الوقاية قدر الإمكان من سرطان الثدي وندعوك للتركيز عليها وتطبيقها دون تردد. 1- حافطي قد المستطاع على وزنك المعتدل فلزيادة الوزن خصوصاً بعد سن اليأس دور في تحفير الإصابة بالسرطان …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك أظهرت دراسة أجريت في جامعة “هارفرد” ونشرت نتائجها صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أن تناول اللحوم المصنعة التي تستخدم في تحضير وجبات البرغر تعزز احتمال الإصابة بمرض سرطان الثدي. ولفتت إلى أن ذلك الاحتمال يرتفع بنسبة 9% التي اعتبرها الخبراء كبيرة. وفي المقابل لم يؤكد الباحثون أي صلة بين تناول اللحوم الحمراء غير المصنعة وهذا المرض. ونقلت الصحيفة عن الاختصاصية …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك مع بداية شهر اكتوبر/تشرين الاول الذي يُكرّس سنوياً للتوعية من مرض سرطان الثدي، نلاحظ انتشار الشرائط الوردية التي تهدف إلى دعم الأبحاث المستمرة من أجل الوصول لعلاج نهائي لسرطان الثدي. متى ظهرت الاشرطة الوردية للمرة الأولى؟ الشريط الوردي هو رمز معتمد دولياً للإشارة إلى ضرورة التوعية من مرض سرطان الثدي، وهو بمثابة دعم معنوي لجميع النساء المصابات بهذا المرض …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك توصلت دراسة جديدة إلى إمكانية الكشف عن العلامات المبكرة لمرض السكري من النوع 2 (Type 2 Diabetes) ،قبل 20 عاما من تشخصيه. وقدم أطباء يابانيون ما توصلوا إليه في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة السكري المنعقد في العاصمة الألمانية برلين. واكتشفت الدراسة الطبية اليابانية أن أبرز علامات المرض هي ارتفاع نسب السكر في الدم ومقاومة الإنسولين. والنوع الثاني هو اضطراب استقلابي …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك مجموعة من السلوكيات المتكرّرة تصدر عن جسم الإنسان، وهي تدلّ على حالته المزاجية وشخصيّته، والتي غالباً ما يصعب القطع معها بصفة نهائية، من بينها قضم الأظافر. وبحسب موقع “ذيس إنسايدر” أنّ هذه السلوكيات قد لا تكون مدمّرة، ولكنّها قد تعرض صاحبها لعواقب وخيمة في حال كان يكررها كثيراً وبصفة يومية. وغالباً ما يصف هؤلاء الأشخاص سلوك قضم الأظافر …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك ترغب الكثير من النساء في الحصول على جسم رشيق، وتعتبر أحزمة التخسيس الطبيعية من أكثر الوسائل الفعالة لتحقيق ذلك. يُعدّ حزام الشاي والقهوة والطين إحدى الطرق الأكثر نجاحاً لخسارة الوزن وخصوصاً في مناطق الجسم المستعصية مثل البطن والخاصرتين. حزام الشاي والقهوة والطين لتذويب الدهون إذا كنت تعانين من تجمع الدهون في مناطق مختلفة من جسمك وخصوصاً في منطقة البطن …
أكمل القراءة »
صوتها/ صحتك هل تكثرين من تناول المشروبات الغازية ولم تتوقفي أبداً عند تأثيرات هذا المشروب السلبية على صحة جسمك وعظامك بشكل خاص؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنشرح لك العلاقة ما بين المشروبات الغازية وهشاشة العظام، ونزودك ببعض النصائح التي ستساعدك على الحدّ من تعلّقك الملحوظ بهذا النوع من المشروبات. كيف تسبب المشروبات الغازية هشاشة العظام؟ تحتوي المشروبات الغازية …
أكمل القراءة »
صوتها/ سياسة اختار البرلمان، يوم امس الثلاثاء، الموافق 2/ تشرين الاول، المرشح برهم صالح رئيساً لجمهورية العراق. وقال مصدر برلماني طلب عدم الكشف عن اسمه، إن “العد والفرز لعملية التصويت السري للجولة الثانية لاختيار رئيس الجمهورية اسفرت عن فوز برهم صالح بـ 175 صوتا”. وكان مجلس النواب لجأ، مساء يوم الثلاثاء، الى جولة ثانية لاختيار رئيس الجمهورية نتيجة عدم حصول احد المرشحين على …
أكمل القراءة »
صوتها/صحتك حذر خبراء التغذية من أن تناول بعض المواد الغذائية مع بعضها يفقدها قيمتها الغذائية وخصائصها الصحية. ويقول الخبراء، على سبيل المثال، إن تناول الجبن واللحم معا يخلق مشكلات في عملية الهضم، حيث أن هضم وامتصاص كل منهما يحتاج إلى إنزيمات خاصة، وهذه بدورها تحول دون هضم المادة الثانية. كما لا يحبذ الجمع بين السمك والبيض لنفس السبب. ويضيف الخبراء …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع