Uncategorized

صوتها/صحتك أكد علماء يونانيون، أن تناول كوب صغير من خل التفاح بعد العشاء، يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير. وكشف العلماء ، أن خل التفاح يمكنه أن يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مشيرين إلى أن 20 غراما فقط من الخل، قد تأتي بالنتيجة المطلوبة. ويعمل خل التفاح على جعل خلايا الجسم …

صوتها/صحتك أجرى علماء فرنسيون دراسة شارك فيها نحو 70 ألف شخص، بينوا من خلالها أنواع الأطعمة التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان. وتوزع المشاركون في الدراسة التي امتدت بين عامي 2009 و2016، على أربع مجموعات اعتمادا على نسبة المنتجات العضوية في أنظمتهم الغذائية، كما أخذت بعين الاعتبار العوامل الأخرى التي تؤثر على خطر تطور الأورام. وتبين أن الأشخاص الذين …

صوتها/صحتك   تصاب أنسجة جسم الإنسان بالالتهابات بين الحين والآخر، لكنها تختفي بعد فترة قصيرة في الغالب، وفي أحيان كثيرة من دون استخدام أي أدوية مضادة للالتهاب. وفي حالة عدم استخدام الأدوية، تعمل مناعة الجسم الطبيعية على مقاومة المرض الغريب، فيما تساعد بعض الأغذية على مواجهة الالتهابات بدون الحاجة لتدخل الطبيب. وبحسب موقع “تايم”، فإن بعض الأغذية تساعدنا على مقاومة …

صوتها/صحتك أظهرت دراسة علمية حديثة أن المياه الغازية تحفز زيادة الوزن تماماً مثل المشروبات الغازية، فهي غنية بالسكر وتفتح الشهية وتشجع على التهام المزيد من الأطعمة. ولا ننسى طبعاً وجود الغاز الكربوني الذي يرفع مستوى الغريلين (أي هرمون الجوع) لغاية 6 أضعاف. نتيجة ذلك، نستهلك المزيد من الأطعمة والوحدات الحرارية مما يفضي مع مرور الوقت إلى تراكم الكيلوغرامات. والمؤسف أن …

صوتها/صحتك فوائد الموز الصحية عديدة. لكن هل تعلمين أنَّ لون الموز الذي تتناولينه له تأثيرات صحية مختلفة عن الألوان الأخرى؟ يُعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، يوفر المغذيات والفيتامينات التي يطلبها جسمكِ. لكن لكل لون موز؛ من اللون الأخضر النابض بالحياة إلى الداكن والمبقّع، فوائده الصحية الخاصة. الموز الأخضر   حال وجود مشاكل في سكر الدم، يمكن أن يساعد الموز الأخضر …

صوتها/ صحتك للحصول على معدة مسطحة، عليك الانتباه إلى الأطعمة المستهلكة، وتناول الأطعمة الغنية بالماء لأنها ضرورية في كل حمية منحّفة. فهي توفر الإحساس بالشبع وتخفف الالتهاب واحتباس الماء في الجسم. تناولي مشتقات الحليب الغنية بالبروتين والتي توفر الإحساس بالشبع لوقت أطول، وتناولي ايضاً الأعشاب الشافية، مثل النعناع، لأنها تلطف الجهاز الهضمي وتساعد على تسطيح البطن. ركزي على الفلفل الأسود …

صوتها/صحتك تعتبر تقنية تفتيت الدهون بالليزر اليوم من أحدث التقنيات وأكثرها فعالية وباتت الكثيرات تعتمدنها حالياً بغية التخلص من الوزن الزائد بسرعة وسهولة تامة. فإذا كنت تبحثين عن طريقة فعالة لخسارة وزنك إطلعي في هذا الموضوع على تقنية تفتيت الدهون بالليزر وتعرفي على أبرز مميزاتها وسلبياتها. ما هي تقنية تفتيت الدهون بالليزر؟ تشكل هذه التقنية إحدى أحدث التقنيات والطرق المتبعة …

صوتها/صحتك يبحث كثيرون عن أسنان بيضاء تزيد ابتسامتهم بريقا، وتتعدد الخيارات في هذا المجال، إلا أن أحدثها استخدام الفحم في تبييض الأسنان، والتي تنقسم الآراء الطبية حولها. وذكر موقع “ويب طب”، أن فحم تبييض الأسنان، هو مسحوق أسود ناعم مطحون، يصنع من قشور جوز الهند أو بذور الزيتون أو الفحم أو نشارة الخشب، وليس الفحم المستخدم في الشوي. وتتم معالجة …

صوتها/صحتك لا شك أن التكنولوجيا باتت تستهلك بمنتجاتها جزءا كبيرا من أوقاتنا، وتغزو تفاصيل حياتنا على نحو متزايد، الأمر الذي دفع البعض إلى دقّ ناقوس الخطر بشأن تأثيرها على صحتنا، بما في ذلك العلاقة الجنسية بين الأزواج. وعلى الرغم من عدم وجود دراسات علمية دقيقة تشير إلى خطورة التكنولوجيا على الخصوبة، فإن التجارب الحياتية التي رصدها بعض الأخصائيين تشير إلى …

صوتها/ صحتك يشعر أحدنا بالتفاؤل والنشاط والحيوية عندما تلامس أشعة الشمس وجنتيه صباحاً، وهو مستلقٍ على فراشه.. إنها بداية يومٍ جميل مع ضوء طبيعي له من الفوائد ما لا يقارن بأي ضوء آخر، ويعود سبب ذلك إلى أن ضوء الشمس يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين (الذي يعرف باسم هرمون السعادة)، والذي يقضي على نوع من الاكتئاب يسمى الاضطراب العاطفي …