Uncategorized

صوتها/صحتك لا يشعر كثيرون بأنهم يرتكبون أخطاء أثناء الاستحمام، ربما لأنهم لا يلاحظون نتيجة فورية لذلك لكن هذه الأخطاء ستؤدي إلى نتائج سلبية لاحقة. استعرض موقع misskyra الأميركي، عددا من الأخطاء الفادحة أثناء الاستحمام، مقدمًا النصائح التي تحول دون الوقوع فيها: الحرارة العالية الاستحمام بمياه ساخنة لفترة طويلة يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، كما أن الأمر قد يتطور إلى شعور …

صوتها/صحتك شدَّد أطباء بريطانيون على ضرورة عدم إطعام العسل للأطفال الرضع، وذلك بعد نقل 4 أطفال إلى أحد مستشفيات ولاية تكساسالأميركية لمعالجتهم من التسمم نتيجة تناولهم العسل. واتضح من الفحوص التي أجريت لهؤلاء الأطفال الأربعة إصابتهم بتسمم وشيقي نتيجة منحهم “سكاتات – لهايات” تحتوي على عسل، يتم بيعها في بعض المتاجر وعبر الإنترنت. وجاء هذا التنبيه الجديد من جانب الأطباء بعد …

صوتها/صحتك الفواكه ذات الفوائد الصحية العالية للغاية، خاصة فيما يخص الجلد والشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف والبروتين والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك والصوديوم. كما أنه غني بالفيتامينات خاصة “K” و”C” و”E”. فقد أثبتت الدراسات أن الرمان يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة والكبر، ويمنع تساقط الشعر ويقي من أمراض القلب والأنيميا والزهايمر، كما أنه يحسن عملية الهضم، ويقوي …

صوتها/صحتك بهدف انقاص الوزن والتحرر من الكيلوغلرامات الزائدة والمزعجة، نبحث عن مختلف الطرق التي يمكننا القيام بها وانواع من الحميات الغذائية التي تساعدنا في تحقيق ذلك. إلا أننا ننسى في معظم الأوقات أن طريقة تناولنا للطعام تؤثر كثيراً على شكل جسمنا. فهل فعلاً الإبطاء في تناول الوجبات يعمل على انقاص الوزن؟ – فقد أثبتت بعض الدراسات على أن التغيير بسرعة …

صوتها/صحتك يحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، لما لذلك من آثار سلبية مدمرة على الصحة، تبدأ بآلام في المعدة مرورا بأرق في النوم وصولا إلى زيادة في الوزن. فإذا شعرت بالجوع مع دخول الليل، فما عليك سوى تناول بعض الوجبات الخفيفة والصحية، وإلا فإنك ستكون عرضة لعدد من المشكلات، نستعرض هنا أبرزها. الأرق تعمل …

صوتها/صحتك للحد من رغبة تناول الأطعمة خلال يومياتك أو خلال فترة اتّباعك للحميات الغذائية، أنت بحاجة إلى مكونات تكبح شهيتك وتخفف شعورك بالجوع. وفي هذا الموضوع سنتحدث عن 3 أنواع من العصائر لسد الشهية في هذا الموضضوع من صوتها 1- عصير البرتقال والقرفة ننصحك بالحصول على هذا العصير 3 مرات يومياً خلال مدة لا تقل عن الشهر. مكونات: – عصر حبة …

صوتها/ موضة لقد شهدنا هذا العام ظهوراً بارزاً ومميزاً لموديلات الترانشكوت بنقشات وتصاميم غريبة فاقت التوقعات، والتي لفتت الأنظار خلال مجموعة كبيرة من عروض الأزياء لشتاء 2019. لذلك تأملي في هذه الصور أبرز ما اخترنا لك من موديلات ترانشكوت للشتاء في هذا الألبوم من مجلة صوتها.

صوتها/صحتك اكتشف خبراء جمعية القلب الأميركية أنّ المكسرات تمنع زيادة الوزن وتحسن حالة القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع EurekAlert بأن المجموعة العلمية حللت بيانات عن الحالة الصحية لأكثر من 126 ألف رجل وامرأة لا يعانون من أمراض مزمنة، وكانوا كل أربع سنوات يجيبون على استبيان الباحثين بشأن كمية المكسرات التي يتناولونها وعدد هذه المرات. واتضح بأن حوالي 30 غرامًا من …

صوتها/صحتك على الرغم من أنّ البعض “يعتاد” على دواء معين لعلاج حالة مرضية ما يعاني منها، ينصح الأطباء بتغيير الأدوية بانتظام، نظراً إلى أنّ ذلك يحقق فوائد صحية كبرى. وفي هذا السياق، أكّد اختصاصي الصحة البريطاني توم غينتري، أنّ تناول الدواء نفسه لفترة طويلة ربما لا يحقق النتيجة المرجوة منه، خاصةً في الأمراض المزمنة التي تُحدث أدويتها باستمرار. إذ يوضح: …

صوتها/صحتك ذكرت دراسة أمريكية أن مستويات عالية من هرمونات التوتر مرتبطة بفقدان الذاكرة، وتابعت الدراسة المنشورة في دورية “نيورولوجي” أن هرمون الإجهاد (الكورتيزول) تتنبأ بوظائف الدماغ وحجمه وأدائه في الاختبارات الإدراكية”. وأضافت “وجدنا نقص الذاكرة وانكماش المخ لدى الشباب نسبيا قبل فترة طويلة من ظهور أي أعراض، ومن السابق لأوانه أن نضع في اعتبارنا الحد من التوتر”. وتابع تقرير عن …