صحتك

يؤدّي اقتصار أيام العمل في الأسبوع على 4 أيام إلى تخفيف التوثّر الذي يعانيه الموظفون، وإلى زيادة طفيفة في التوثّر الذي يعانيه الموظفون، وإلى زيادة طفيفة في إنتاجيتهم، وفق ما خلص إليه تقرير عُرض الجمعة عن تأثير اعتماد هذه الصيغة في ألمانيا. وشاركت 41 شركة ألمانية مدى 6 أشهر في برنامج أطلقته شركة “إنترابرينور” بتمثل في تقليص ساعات العمل، أو …

يحتوي ماء جوز الهند الطبيعي على مستويات عالية من الأملاح؛ مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.الإلكتروليتات هي معادن أساسية لها شحنة طبيعية موجبة أو سالبة إذا تم إذابتها في الماء، فهي تساعد الجسم على تنظيم التفاعلات الكيميائية والحفاظ على سوائل الجسم في حال من التوازن وغير ذلك الكثير.إذا كنت تعانين من نقص الإلكتروليتات بسبب الإسهال أو القيء أو قلة شرب الماء، يمكن أن يكون …

كشفت دراسة صادرة عن مؤشر Global Burden of Disease، عن فوائد تناول الفراولة على صحة القلب. ووفق الدراسة، فإن تناول كوب صغير من الفراولة يوميا، يمكن أن يحسّن من صحة القلب. وقال البروفيسور في معهد ليلينوي للتكنولوجيا، بريت بيرتون فريمان، في بيان: “أظهرت الدراسة أن اتباع نظام غذائي لا يتضمن تناول الفاكهة، من بين عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري”. وأضاف فريمان: “من الضروري أن تتضمن الأنظمة …

البصر حاسة حيوية، تتيح للأشخاص التفاعل مع العالم المحيط بهم، وتعرُّض هذه الحاسة للضرر يؤثر بشكل عميق في جودة حياة المصاب، ويعيقه عن أداء مهامه اليومية، وتفاعله الاجتماعي. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى وجود نحو 2.7 مليار شخص حول العالم، لديهم إصابة بنوع من ضعف البصر. ولنشر الوعي حول هذه المشكلة المهمة، يقدم الدكتور إسماعيل أربابي، استشاري طب العيون …

ابتكر  فريق من الباحثين في الدنمارك عقارا جديدا، يحاكي تأثير ممارسة الرياضة دون الحاجة لتحريك أي عضلة في الجسم. ويعمل العقار، المتمثل في قرص دواء واحد، على طرد السموم من الخلايا وتقوية القلب.وفي دراسة أجريت على الفئران، أفاد الباحثون أن العقار يحقق الفوائد الصحية نفسها الناتجة عن الجري لمسافة 10 كم بسرعات عالية. وقال الدكتور توماس بولسن، الكيميائي في جامعة آرهوس الذي قاد …

حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ واعتمدت الدراسة التي نشرت في “المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة”، على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش. وجد الباحثون أن “كمية صغيرة من الماء …

كشفت دراسة دولية حديثة أن بعض المشروبات التي يستهلكها الكثيرون يومياً قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وعلى راسها المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة. أجريت الدراسة على 26,950 شخصًا من 32 دولة، وأظهرت أن تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة %22، وذلك بشكل أكبر في مناطق مثل أفريقيا وأوروبا #الشرقية والوسطى والشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية. أما …

يعتبر جهاز المناعة البشري معقدًا للغاية، حيث ينتج الجسم يوميًا حوالي 100 مليار خلية مناعية لحمايتنا من مختلف مسببات الأمراض. لكن الأمر المثير هو أن النساء يتمتعن بجهاز مناعة أقوى مقارنة بالرجال، والسبب يعود بالأساس إلى العوامل الوراثية والهرمونية. أحد العوامل الرئيسية التي تعزز المناعة لدى النساء هو وجود الكروموسوم X، الذي يحتوي على معظم الجينات المرتبطة بالجهاز المناعي. بينما …

كشفت دراسة أميركية حديثة نشرتها مجلة “Journal of Psychology”، في 16 تموز/يوليو 2024، عن علاقة مقلقة بين الشعور بالوحدة وزيادة رؤية الكوابيس والأحلام المزعجة في أثناء النوم. وأجرى الدراسة باحثون من جامعات أريزونا، تامبا، وويتوورث، وجامعة ولاية أوريغون في الولايات المتحدة الأميركية، ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالوحدة هم أكثر عرضة لرؤية الكوابيس. وأوضح الدكتور كولين هيسي، أحد …

جميعنا يعلم أن النحل يصنّع العسل، لكن ما لا يعرفه البعض بأنه يصنّع أيضاً مركبّاً يسمى العكبر أو البروبوليس، وهو يأتي من عصارة الأشجار ذات الأوراق الإبرية والنباتات الخضراء على الدوام.وقد استخدمت الحضارات القديمة البروبوليس لخصائصه الشفائية، فيما استخدمه اليونانيون لعلاج الخراجات. وطبقّه الآشوريون على الجروح والأورام لمحاربة العدوى والمساعدة على الشفاء. أما المصريون فقد استخدموه في عمليات التحنيط.وتجدر الإشارة إلى …