صحتك

Anna Pustynnikova/Getty Images تشير دراسة حديثة إلى أن الجزر قد يكون له دور في تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين صحة الأمعاء، مما يفتح آفاقًا لاستخدامه في استراتيجيات علاج مرض السكري من النوع الثاني. أجريت الدراسة في جامعة جنوب الدنمارك، حيث اختبر الباحثون تأثير مسحوق الجزر على فئران مصابة بالسكري، ووجدوا تحسنًا في تنظيم السكر في الدم وتوازنًا صحيًا لبكتيريا …

أظهر تحليل شامل لـ 74 دراسة علمية أجراه المعهد الأمريكي لعلوم الصحة البيئية أن التعرض المرتفع للفلورايد الموجود في مياه الشرب ومعجون الأسنان يُهدد بانخفاض معدل ذكاء الأطفال. وكشفت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “JAMA Pediatrics” العلمية، أن كل زيادة بمقدار 1 ملغم/لتر في تركيز الفلورايد ترتبط بانخفاض قدره 1.63 نقطة في معدل ذكاء الطفل. وشملت الدراسة بيانات تم جمعها …

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة علمية مرموقة أن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات من فئة “الجلوكوكورتيكويدات” أثناء فترة الحمل قد يزيد من خطر إصابة الأطفال باضطراب طيف التوحد. وشملت الدراسة عينة كبيرة من النساء الحوامل وأطفالهن، حيث رصد الباحثون زيادة ملحوظة في احتمالية إصابة الأطفال بالتوحد تراوحت بين 30% إلى 50% لدى الأمهات اللاتي تناولن هذه الأدوية مقارنة بمن لم …

الطب التقليدي: ردة أم تحول في العلاج؟ في عصرنا المعاصر، حيث تزدحم الحياة اليومية بالضغوطات وتقل فترات الراحة، ظهرت العديد من الأمراض التي يصعب علاجها باستخدام الأدوية التقليدية. ورغم توجه الكثيرين إلى العيادات الطبية، إلا أنهم يواجهون في كثير من الأحيان تحديات في الوصول إلى علاجات نهائية. هذا الوضع دفع الكثيرين للبحث عن بدائل طبية، وأدى إلى عودة الاهتمام بالطب …

فوائد عرق السوس الصحية للنساء 1. علاج بعض الحالات الطبية: يساعد عرق السوس في علاج الأكزيما، الإمساك، والتقرّح الفموي، ويستخدم أيضًا كمُنكّه لبعض الحلوى والشاي العشبي. 2. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث: يخفف عرق السوس من آلام الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس مثل الهبّات الساخنة. 3. علاج البشرة: يحتوي عرق السوس على مركّبات مضادة للالتهاب والبكتيريا، مما يساعد …

قالت الباحثة في المركز الصيني للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، وانغ لي بينغ، الأحد، إن معدل الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي البشري المعروف اختصارًا بـ”إتش إم بي في” والشبيه بالإنفلونزا يشهد تراجعًا في شمال الصين، وسط المخاوف الدولية بشأن احتمال حدوث جائحة. ويُسبب فيروس “إتش إم بي في”، الذي ينتمي إلى نفس عائلة الفيروس المخلوي التنفسي، أعراضًا شبيهة بالإنفلونزا أو نزلات …

الروتين اليومي والاكتئاب: العلاقة المعقدة الروتين اليومي نفسه ليس بالضرورة سبباً مباشرا، ولكنه يمكن أن يكون عاملاً مساهماً عندما يصبح رتيباً ومحدود الخيارات.من أبرز أسباب الشعور بالاكتئاب المرتبط بالروتين: غياب التحديات: عندما تصبح الأيام متشابهة من دون فرص للتجديد أو التغيير، قد يشعر الشخص بغياب الهدف أو الحافز. العزلة الاجتماعية: قد يؤدي الالتزام بروتين صارم إلى تقليل الوقت المخصص للعلاقات …

أضرار السكر والملح وفوائد التقليل منهما السكر والملح يُعتبران من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحتنا عند تناولهما بكثرة، إذ يؤديان إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل السمنة، أمراض القلب، السكري وبعض أنواع السرطان. لذلك، من المهم تناولهما بكميات محدودة ومدروسة. أضرار السكر على الصحة السكر يجعلنا متعلقين به، وزيادته في الجسم تؤدي إلى تقلبات كبيرة في الطاقة والهرمونات، …

فوائد الكيوي الصحية الكيوي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، وخاصةً الجهاز التنفسي. لجهاز التنفسي: • يُساعد الكيوي في تخفيف أعراض الربو وضيق التنفس بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. • يساعد تناول الكيوي في مقاومة نزلات البرد ويقلل من السعال الليلي. للجسم: • يُعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف والإنزيمات التي تسهل الهضم …

التغييرات النفسية في مرحلة الخطوبة والزواج تمرّ العروس في هذه المرحلة بتحوّلات نفسية كبيرة؛ إذ تتحول من كونها فرداً إلى شريكة في حياة جديدة، هذا الانتقال يترافق مع مسؤوليات إضافية، توقعات من المجتمع، وتحديات في التكيّف مع حياة جديدة، ومن الطبيعي أن تشعر العروس بمزيج من الفرح، القلق، التوتر، وأحياناً الخوف من المجهول. أهمية الصحة النفسية قبل الزفاف التعامل مع الضغط النفسي: التحضيرات للزفاف قد …