صحتك

فوائد الكمون مصدر للفيتامينات يعتبر الكمون مصدرًا جيدًا للحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى. يحتوي أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب 6 بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المفيدة. يحسن الهضم تظهر بعض الأبحاث أن الكمون قد يحفز إنتاج إنزيمات البنكرياس ويساعد على الهضم. شاي الكمون والكزبرة والشمر معروف بدروه في تخفيف ألام البطن والغازات . جيد للدماغ وجدت إحدى الدراسات …

يختلف نوع سرطان الثدي بين مريضةٍ وأخرى، وِفق ما تحدده الفحوص التي يطلبها الطبيب المعالِج.. فما هو سرطان الثدي بالتحديد؟ وما هي أنواعه وأكثرها خطورة؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو سرطان الثدي؟ يُعتبر سرطان الثدي أكثرَ أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء؛ حيث ستصاب واحدة من كل ثماني نساء بسرطان الثدي خلال حياتها؛ وفقاً للإحصاءات العالمية.“يتوافق سرطان الثدي مع ظهور ورم خبيث ينشأ من …

– يعزز الهضم يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب الصديقة للأمعاء، ويعزز إنزيمات البنكرياس، مما يساعد في عملية الهضم. تحتوي بذور الكمون على الثيمول والزيوت الأساسية التي تحفز الغدد اللعابية، وبالتالي تسهل عملية الهضم. – يساهم في فقدان الوزن كشفت دراسة نُشرت في مجلة Complementary Therapies in Clinical Practice أن الكمون لا يساعد في إنقاص الوزن بسرعة فحسب، بل يؤثر أيضاً …

كيف يساعد الأناناس في إنقاص الوزن؟ 1. منخفض السعرات الحرارية الأناناس منخفض السعرات الحرارية. شريحة واحدة (84 جم) من الأناناس تحتوي على 42 سعرة حرارية فقط، مما يجعل هذه الفاكهة مثالية لفقدان الوزن. تعد هذه الفاكهة الغنية بالعصارة والمنعشة مليئة بالماء شريحة واحدة تحتوي على 72 جراماً من الماء، مما يجعلها ممتلئة تماماً ورائعة للحد من آلام الجوع.  2. منخفض الكربوهيدرات بدلاً من …

يُعتبر التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح الأطباء بتناولها بشكل منتظم؛ وعند المواظبة على هذه العملية، فإنَّ الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض.. كما يُعتبر التفاح الأحمر من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم. فوائد عامة للتفاح الأحمر يحتوي التفاح الأحمر على العديد من الفوائد، ولكن …

العناب فاكهة صيفية حلوة ورائعة المذاق، تتمتّع بعدد من الفوائد الصحية المذهلة للنساء؛ بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية. فوائد العناب وصحة العظام يساعد الاستهلاك المنتظم لمصادر طبيعية غنية بالكالسيوم، الفوسفور، والحديد كالمتواجدة بوفرة في ثمار العناب في الحفاظ على عظام قوية وسليمة؛ الأمر الذي يجعل تناولها مهماً بشكل خاص للمصابات بهشاشة العظام، فهي تساهم في الوقاية من …

فيما يلي 8 فوائد لبذور فاكهة القشدة: 1.غنية بمضادات الأكسدة فاكهة القشدة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل بذور فاكهة القشدة قد تعزز صحة العين وتقلل من …

الرزنة هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية، تطحن أغصانها وحبيباتها الخضراء بشكل جيّد لتنتج مسحوقاً أخضر اللون. تتوفّر لدى العطارين على هيئة أوراق مجفّفة، وتستخدم سواء كانت أوراقًا أو مسحوقًا كعلاج للأمراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها النساء بشكل خاص. فوائد الرزنة والحمل الرزنة قد تؤدي إلى الإجهاض في حال الإكثار منها عشبة الرزنة واحدة …

تمتاز عشبة الملاك (Angelica) بأوراقها المسننة وأزهارها البيضاء، لها رائحة قوية وفريدة؛ بسبب المركّبات العطرية التي تحتوي عليها. وغالباً ما توصف رائحتها بأنها مسكية أو ترابية. عشبة الملاك: فوائد صحية بالجملة فوائد عشبة الملاك الصحية وفيرة للغاية   – تقليل أعراض الدورة الشهرية تساعد عشبة الملاك على تحقيق التوازن بين مستوى الهرمونات، والذي بدوره يوفر الراحة من الآلام الشديدة للدورة …

أوضحت الدكتورة فاطمة الشهري الطبيبة الصيدلانية في مركز معلومات الأدوية بالمركز الطبي الدولي، أنه يمكن أن تتداخل بعض من الأدوية مع أطعمة معينة، الأمر الذي قد يشكل خطراً على صحة الإنسان.وبيّنت في لقاء مع برنامج “120” المذاع على “الإخبارية”، أنه يمكن لبعض أنواع أدوية السيولة أن تتداخل مع أنواع معينة من الطعام، ما قد يتسبب بجلطة. أودية السيولة والأطعمة الغنية بفيتامين K وأوضحت …