يمكن لبعض العصائر أن تمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية عند تناولها باعتدال، لكن هل تعرف ما يمكن أن يفعله كوب من عصير التوت الأسود في جسمك؟وبحسب تايمز أوف إنديا، يمكن لتناول كوب من عصير التوت الأسود أن يمنح جسمك فوائد عديدة تتمثل في: التوت الأسود والسكريساعد التوت الأسود على التحكم في نسبة السكر في الدم، من خلال تنظيم مستوياته …
أكمل القراءة »
فوائد اللوز البجلي: اللوز البجلي له فوائد صحية متعددة، أبرزها:1. الوقاية من السرطان: يحتوي على فيتامين A كمضاد أكسدة يحارب الجذور الحرة.2. صحة القلب: يحسن مستويات الدهون ويخفض ضغط الدم.3. داعم للمرأة الحامل: يخفف أعراض الحمل ويعالج الإمساك.4. مضاد للأكسدة: يحمي الجسم من أضرار الشمس بفضل فيتامين E.5. تعزيز المناعة: يحتوي على فيتامين B2 الذي يحسن التمثيل الغذائي.6. مفيد لمرضى …
أكمل القراءة »
الوردية (Rosacea) هي مرض جلدي مزمن يسبب احمراراً وطفحاً جلدياً، خاصة على الأنف والخدين، وقد يؤثر أيضاً على العينين. تشمل أعراضه الاحمرار المستمر، ظهور بثور حمراء، أوعية دموية مرئية، وتسمك الجلد، خاصة على الأنف. في بعض الحالات، تصبح العينين حمراء أو دامعة. لا يوجد علاج نهائي للوردية، لكن يمكن السيطرة عليها عبر أدوية فموية وموضعية، وعلاج بالليزر في بعض الحالات. …
أكمل القراءة »
أضرار شرب الحلبة يومياً:1. النزيف: قد تزيد الحلبة من خطر النزيف لدى النساء اللواتي يعانين من اضطرابات نزيف أو يتناولن أدوية مضادة للتخثر.2. مشاكل في الحمل: الحلبة قد تسبّب تقلصات في الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو تشوهات في الجنين.3. مرض السكري: الحلبة قد تخفض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يشكل خطراً عند تناولها مع أدوية السكري.4. الإسهال: قد …
أكمل القراءة »
بعض الأشخاص يميلون إلى العزلة الاجتماعية، وهو أمر يثير الريبة؛ لأن التفاعلات الاجتماعية هي الأساس لعلاقات سوية، لكن هذه العزلة قد تكون إشارة للنضج الفكري لدى البعض، بينما قد تمثل لدى آخرين علامة على المرض النفسي.أما بالنسبة للعلم، فقد اختلفت آراء الخبراء في هذا الشأن، حيث تُسهم عوامل مثل الشخصية، الظروف، والثقافة في تشكيل نظرتنا للعزلة.في كل الأحوال، يجب الانتباه لأسباب العزلة؛ لأنها …
أكمل القراءة »
ملخص فوائد الزبادي اليوناني الصحية:1. صحة العظام: غني بالكالسيوم ويعزز صحة العظام، ويحمي من هشاشتها.2. صحة العضلات والجهاز الهضمي: يحتوي على بروتينات وخمائر مفيدة لصحة العضلات والجهاز الهضمي.3. مضاد للأمراض: يحارب الجذور الحرة ويقلل من خطر السرطان.4. خفض ضغط الدم: يساعد في تقليل ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم.5. مناسب للحمية: يساعد في تقليل الشهية، حرق الدهون، وتحقيق الشعور …
أكمل القراءة »
إليك خمس فوائد صحية لتناول البطاطس المهروسة وفق موقع “هيلث لاين” الطبي:1. غنية بالبوتاسيوم: تساعد في تنظيم ضغط الدم وصحة القلب.2. مصدر جيد للألياف: تحسن صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك.3. تعزيز مستويات الطاقة: توفر طاقة مستدامة بفضل الكربوهيدرات المعقدة.4. غنية بالفيتامينات: تحتوي على فيتامين C وفيتامين B6 اللذان يعززان المناعة وصحة الدماغ.5. تحسين صحة الجلد: يساعد فيتامين C في …
أكمل القراءة »
يُثير موضوع تربية القطط أثناء الحمل قلقًا كبيرًا لدى العديد من النساء، خاصة فيما يتعلق بـ “داء المقوسات” الذي يُعتقد أنه ينتقل من القطط إلى الإنسان. تُقدم الدكتورة فرح الخياط شرحًا وافيًا عن هذا المرض وإجراءات الوقاية اللازمة في برنامجها الأسبوعي “بيوتيك”. ما هو داء المقوسات؟هو مرض طفيلي ينتقل هذا الطفيلي عبر فضلات القطط المصابة، واللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، والخضروات والفواكه غير المغسولة جيدًا. …
أكمل القراءة »
1.تعزيز صحة الدماغ: يحتوي على أوميغا-3 التي تحسن التركيز والذاكرة. 2.دعم صحة القلب: يقلل من الكوليسترول الضار ويحسن صحة القلب. 3.تحفيز نمو الشعر: الأحماض الدهنية والزنك وفيتامين E تعزز صحة الشعر. 4.مكافحة الالتهابات: يحتوي على مضادات التهاب وأكسدة قوية. 5.تحسين صحة العظام: يحتوي على فيتامين K والمغنيسيوم لتعزيز كثافة العظام.
أكمل القراءة »
فوائد دبس التمر:• تحسين الهضم: يعزز حركة الأمعاء ويقي من الإمساك.• رفع الطاقة: مصدر طبيعي للطاقة بفضل السكريات البسيطة.• تقوية المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الأمراض.• تقوية العظام: غني بالكالسيوم والمغنيسيوم.• ضبط سكر الدم: يساعد في تنظيم مستويات السكر عند تناوله باعتدال.• تحسين صحة القلب: يعزز صحة القلب بفضل البوتاسيوم.• صحة البشرة والشعر: يعزز صحة البشرة والشعر.• مفيد للحامل: …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع