صحتك

لقاح الإنفلونزا.. الوسيلة الأكثر فعالية للحد من المضاعفات

الإنفلونزا ليست نزلة برد ولقاح كورونا لا علاقة له بالوقاية منها “الانفلونزا ليست نزلة برد كما هو الاعتقاد السائد، بل مرض تنفسي شديد العدوى يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الفئات المعرضة للخطر وقد تستدعي دخول المستشفى. في حين يمكن أن تصيب الإنفلونزا أي شخص، بغض النظر عن عمره، لهذا السبب توصي منظمة الصحة العالمية (WHO)بالتطعيم ضدّ الإنفلونزا لجميع الفئات، …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون قبل النوم

فوائد اليانسون قبل النوم  • يساعد على مقاومة الأرق: تناول اليانسون قبل النوم يساعد على الاسترخاء ويمنح الجسم خصائص مهدئة تعزز استرخاء الجهاز المركزي العصبي• ينظم سكر الدم: بعض الأبحاث تشير إلى أن اليانسون قد يساعد في تنظيم معدل السكر في الدم• يمنع نمو الفطريات والبكتيريا: اليانسون يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا• يخفف من أعراض انقطاع الطمث: تناول اليانسون …

أكمل القراءة »

اسباب حدوث اصفرار الأظافر

تجعل الأظافر الصفراء عادة الأشخاص يشعرون بالقلق بشأن صحتهم، ورغم أنّ اصفرار الأظافر يمكن أن يشير إلى مشكلة صحيّة في بعض الحالات، فإنّه في معظم الأوقات لا يكون هناك أي شيء يذكر. أي حالات صحيّة يمكن أن تسبّب اصفرار الأظافر؟ هناك عدة حالات صحية تسبب هذه المشكلة، بما في ذلك: 1- الإصابة بمرض القصبة الهوائية المزمن. 2- الإصابة بالتهاب الكبد.  …

أكمل القراءة »

فوائد العناب الصحية ستُذهلك

موسم العناب Jojoba قد بدأ. ونظراً للفوائد التي تقدمها هذه الثمار الصغيرة البنية اللون، لصحتك من الألياف التي تعزز العبور، ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض، إلى منح الجسم الطاقة وتحفيز جهاز المناعة؛ فقد يكون من الضروري عدم إهمال تناولها. محاربة الإمساك يتمتع العناب بمظهر غير عادي والعديد من الفوائد لصحتنا. بادئ ذي بدء، فهو أقل سعرات حرارية بكثير من التمر بنفس الوزن، على الرغم …

أكمل القراءة »

فوائد شعر الذرة للنساء خارقة للصحة

يتكوّن شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميّز هذا الشعر بلونه الأصفر المائل إلى البني اللامع، ويملك فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي C، والمواد القلوية والزيوت الطيّارة والمواد الهلامية، بالإضافة إلى عدة مواد ثابتة. شعر الذرة: ما هي فوائده الصحية للنساء؟ – تنظيم السكر في الدم: قد يؤدي ارتفاع …

أكمل القراءة »

أسباب وأعراض التهاب الأعصاب

أسباب التهاب الأعصاب -القوباء المنطقية: وهو التهاب العصب الناجم عن الإصابة بفيروس الهربس، ويُعرف هذا النوع الشائع من الألم العصبي بالألم العصبي التالي للهربس، وقد يستمر الألم لفترة طويلة بعد اختفاء الطفح الجلدي الناتج عن القوباء المنطقية، خاصة في مناطق الوجه. -العدوى: يمكن أن يتهيج العصب بسبب عدوى قريبة، مثل خراج الأسنان. -الضغط أو الإصابة: يمكن أن تضغط العظام المكسورة …

أكمل القراءة »

أعراض متحور كورونا الجديد EG.5

متحور جديد من سلالة كورونا يصيب العالم بالفزع، المسمى بـ EG.5 ، أو “Eris”، حيث بدأت منظمة الصحة العالمية WHO بالإبلاغ عن ارتفاع حالات الإصابة به في هذا الشهر، ونصحت السلطات الصحية بمراقبته بعناية، ولهذا إليك في الجميلة أبرز أعراض متحور كورونا الجديد EG.5 و كل ما تريدين معرفته عنه، وطرق طبيعية لتقوية المناعة. ما هو متحور EG.5؟ EG.5 هو سليل لمتغير omicron SARS-CoV-2 …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ التي لا تخطر على بال

1- البطيخ فاكهة صحية للقلبالبطيخ هو أغنى غذاء بـ«السيترولين»؛ وهو حمض أميني، مقدمة للأرجينين، له خصوصية زيادة حيوية الأوعية الدموية وتعزيز اتساعها.   2- للبطيخ خصائص مضادة للالتهابات معترف بها تعمل الليكوبين، التي تعطي البطيخ لونه الأحمر الجميل؛ على إبطاء عملية الالتهاب وتحييد الجذور الحرة المسؤولة عن أكسدة الخلايا. 3- الفاكهة المدرة للبول مثالية للترطيب بقليل من السعرات الحرارية 4- البطيخ مفيد في حالة …

أكمل القراءة »

فوائد الزعتر المثبتة علمياً

1- مزيل القلق ويساعد على النوم تُظهر إحدى الدراسات أن الزعتر يحتوي على مزيل القلق، الذي قد يكون مفيداً للحث على النوم.. أحد مكونات الزعتر، كارفاكرول، يمكن أن يكون له تأثيرات مريحة على الأشخاص الذين يعانون من القلق. 2- يساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية تبيّن أن شراباً مصنوعاً من مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع، فعّال على الأقل كعقاري (N-acetylcysteine وAmbroxol) …

أكمل القراءة »

فوائد صحية لمشروب الموكا

يعلم الجميع فوائد القهوة وأيضاً فوائد الشوكولاتة، ولكن هل فكرتِ بفوائدهما الهائلة عند خلطهما معاً في مشروب واحد مثل مشروب الموكا.خلط القهوة مع الشوكولاتة يجعلها مشروباً له تأثير كبير على الجسم، ويمده بالعديد من الفوائد. 1- تساعد على تهدئة الأعصاب حسب دراسة نشرتها the journal BMC nutrition أن الكاكاو يزيد من تدفق الدم في المخ؛ لذا إضافته لكوب القهوة الخاص بكِ سيجعلك أكثر …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!