8 علامات تشير إلى نقص فيتامين (ب12) في جسمكِ

علامات نقص فيتامين (ب12) في الجسم تشمل:

1. التعب والضعف: نتيجة لنقص الأوكسجين في الجسم بسبب ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء.

2. الجلد الشاحب أو اليرقان: بسبب تحلل خلايا الدم الحمراء مما يؤدي لإطلاق البيليروبين.

3. مشاكل الأعصاب: مثل الوخز والخدر نتيجة لتلف الأعصاب.

4. مشاكل الإدراك وفقدان الذاكرة: تشمل النسيان وصعوبة التركيز.

5. ضيق التنفس والدوار: نتيجة لعدم كفاية الأوكسجين في الدم.

6. التهاب اللسان وقرح الفم: يظهر اللسان منتفخاً وأحمر.

7. تغيرات المزاج والاكتئاب: تأثير في وظيفة الناقلات العصبية.

8. مشاكل الرؤية: تشمل عدم وضوح الرؤية بسبب تلف العصب البصري.

أسباب وعوامل الخطر: تشمل نقص التغذية، مشاكل سوء الامتصاص، الشيخوخة، وبعض الأدوية.

شاهد أيضاً

أهمية الفيتامينات والمعادن للصحة وكيف تحصلين عليها طبيعياً؟

الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، حيث تساعد في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!