مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
من فوائد الكاكاو المتعددة أنه يعد من الأطعمة الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقل. يساعد في تحسين المزاج بفضل محتواه من الكافيين والثيوبرومين، ويقلل من مشاعر القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، يدعم الكاكاو إدارة الوزن عن طريق تقليل امتصاص الدهون وتعزيز الشبع. كما يساهم في تعديل مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
من الفوائد الأخرى الهامة للكاكاو هو مساعدته في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني بفضل تأثيره على تحسين إفراز الأنسولين. كما يمكن أن يساعد في محاربة فقر الدم بفضل محتواه الغني بالحديد.
الكاكاو يعد مفيدًا أيضًا في الوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والخرف بفضل خصائصه في تحسين الدورة الدموية في الدماغ. علاوة على ذلك، يحارب الالتهابات في الجسم ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
أخيرًا، يمكن أن يساعد الكاكاو في محاربة شيخوخة الجلد المبكرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، التي تحارب التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على البشرة.
