مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
تعد القهوة من المشروبات المفضلة للكثيرين، ولكن تناولها أثناء الحمل يتطلب الحذر. يحتوي الكافيين في القهوة على تأثيرات منبهة قد تؤثر على صحة الجنين، نظرًا لأن جسمه لا يمتلك الإنزيمات اللازمة لتحليله بكفاءة.
هل يؤثر الكافيين على الجنين؟
الدراسات تشير إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل (ما يعادل كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً) لا يشكل خطرًا كبيرًا على الجنين. ومع ذلك، يُفضل تجنب الإفراط في شرب القهوة، حيث يمكن أن يؤدي الكافيين الزائد إلى اضطرابات في نوم الجنين وحركته. كما أن الإفراط قد يسبب مشاكل سلوكية لدى الطفل بعد الولادة، مثل فرط النشاط وصعوبات في الانتباه.
النصائح الطبية
ينصح الأطباء بتقليل تناول القهوة أثناء الحمل، مع تجنب تجاوز 200-300 ملغ من الكافيين يومياً. كما يُفضل تناول القهوة منزوعة الكافيين لتقليل المخاطر المحتملة.
خلاصة
الاعتدال في شرب القهوة أثناء الحمل أمر مهم للحفاظ على صحة الأم والجنين.
