هل تعاني من التهاب الحلق؟ جرب هذه التوابل لتخفيف الآلام بسرعة

1. الكركم

يُعرف الكركم بلقب “التوابل الذهبية” لخصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة للألم. يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يُعتبر من أقوى المواد الطبيعية في تقليل الالتهابات.

2. الزنجبيل

يُعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية في الطب الهندي لعدة قرون، حيث يحتوي على مركبات مثل جينجيرول وشوجول، التي تمتلك تأثيرات قوية مضادة للالتهابات والميكروبات.

3. القرنفل

القرنفل صغير ولكنه قوي في تخفيف آلام الحلق، إذ يحتوي على الأوجينول، وهو مركب له خصائص مخدرة طبيعية ومضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقليل الالتهابات والآلام.

4. الفلفل الأسود

الفلفل الأسود يحتوي على مركب البيبيرين الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والمساعدة في تقليل الالتهابات، مما يساهم في تخفيف آلام الحلق.

5. القرفة

القرفة غنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات. يمكن للقرفة مكافحة التهابات الحلق وتقليل الانزعاج. أظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة BMC للطب التكميلي والعلاجات فعالية القرفة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتسكين التهاب الحلق. إضافة عود من القرفة إلى الماء المغلي وتحليته بالعسل يمكن أن يُصبح مشروبًا علاجيًا فعالًا.