- خفض الكلسترول في الدم.
- يزيد الاخصاب عند النساء.
- يساعد على نضارة جسم الإنسان.
- تعمل على إزالة أعراض الشيخوخة.
- يساعد خلايا الجسم على أداء عملها بشكل جيد.
- يعاج الصف الجل وعي عند الرجال.
- تقوية القلب وضبط النفس .
- تعطي الجسم القدرة على العمل
شاهد أيضاً
أفضل تمارين رياضية لشدّ الجسم للنساء فوق الأربعين
لا شك أن التمارين الرياضية مهمة جداً للحفاظ على حياة صحية، فهي لا تُقلل من …