فوائد تناول التين للجسم

خصائص التين الطازج

في الآتي نعدد بعضاً من خصائص التين الطازج:

• مصدر ممتاز للطاقة.
• مصدر مهم جداً للألياف الغذائية.
• تركيز عالٍ من المغذيات.
• يحفز العبور المعوي.
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

محتوى التين الطازج وفوائده الصحية التي لا تُقدر بثمن

• يحتوي التين الطازج على 70 سعرة حرارية لكل 100 غرام، وهو أحد الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. 

يُعد التين منجماً حقيقياً للفيتامينات والمعادن، ولكن قبل كل شيء؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدةالقوية، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم المسببة للأمراض المختلفة

التين الطازج غني بالسكر والألياف والمغذيات الدقيقة، وهو حليف صحي مهم، إذا ما تم إدخاله ضمن نظام غذائي متنوع ومتوازن

• تناول التين الطازج يساعد على مكافحة الأكسدة الخلوية.
• يُعتبر التين طعاماً مهماً جداً للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نقص السكر في الدم.
• بفضل غناه الكبير بالألياف الغذائية؛ يعزز التين العبور المعوي، ويساعد على مكافحة الإمساك المؤقت أو المزمن.