هيئة الأنواء الجوية تعلن عن إرشادات وقائية للمواطنين في ظل ارتفاع درجات الحرارة

  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس
  • تناول كميات من الماء لتعويض نقص السوائل
  • يفضل المكوث في المنازل خلال اوقات الظهيرة.
  • اذا كان هناك حاجة للخروج فيجب ارتداء القبعات المناسبة لغطاء الرأس والرقبة .
  • على سائقي الدراجات ارتداء الواقيات والقبعات فوق الرأس للحماية من اشعة الشمس المباشرة.
  • على أصحاب البسطات وضع مظلات للوقاية من أشعة الشمس.

شاهد أيضاً

5 فوائد صحية لعصير الأفوكادو بالمكسرات

1.تعزيز صحة الدماغ: يحتوي على أوميغا-3 التي تحسن التركيز والذاكرة. 2.دعم صحة القلب: يقلل من …

error: Content is protected !!