هيئة الأنواء الجوية تعلن عن إرشادات وقائية للمواطنين في ظل ارتفاع درجات الحرارة

  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس
  • تناول كميات من الماء لتعويض نقص السوائل
  • يفضل المكوث في المنازل خلال اوقات الظهيرة.
  • اذا كان هناك حاجة للخروج فيجب ارتداء القبعات المناسبة لغطاء الرأس والرقبة .
  • على سائقي الدراجات ارتداء الواقيات والقبعات فوق الرأس للحماية من اشعة الشمس المباشرة.
  • على أصحاب البسطات وضع مظلات للوقاية من أشعة الشمس.

شاهد أيضاً

فوائد الفشار للنساء ومضاره

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة الصحية، كونه غنياً جداً بالألياف الغذائية.يمكن للمرأة تناول 3 أكواب …

error: Content is protected !!