مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
الحروق ثلاثة مستويات
يمكن أن يكون الحرق على ثلاثة مستويات من الشدّة المتزايدة:
- حروق الدرجة الأولى، وهي حروق الشمس الأكثر شيوعاً والتي تحدث بين 6 إلى 24 ساعة من التعرّض لأشعة الشمس، حيث يصبح الجلد أحمر فاتحاً وساخناً ومؤلماً، وتتم ملاحظة وذمة طفيفة في الجلد تتحول إلى اللون الأبيض عند الضغط عليها بالإصبع.
- حروق الدرجة الثانية، وتظهر سريعاً بعد التعرّض لأشعة الشمس وتتشكل بثور على الجلد الأحمر الساخن والمؤلم.
- حروق الدرجة الثالثة وهي العميقة والأكثر خطورة، والتي تعكس تدمير البشرة والأدمة السطحية، وتظهر بثور ذات سائل شفاف على الجلد الأبيض مصحوبة بالألم.
ماذا تفعلين عند الإصابة بحروق الشمس؟
- الابتعاد عن الشمس على الفور؛
- ضعي كمادات فاترة عدة مرات في اليوم على الجسم؛
- لا تغسلي الجلد المحروق بالصابون القاسي؛
- استخدمي جل الصبار الطبيعي أو المتوفر في الصيدليات لتهدئة الحروق؛
- اشربي الكثير من السوائل خلال اليومين أو ثلاثة الأيام القادمة (نحو 3 ليترات من الماء يومياً)؛
- تناولي أقراص إيبوبريفين أو الباراسيتامول لتخفيف الألم إذا لزم الأمر؛
- قومي بتغطية المناطق المحروقة من الشمس بالكامل
بمكنك تخفيف هذا الإحساس بالحرقان من خلال النصائح الآتية:
- تبريد المنطقة المحروقة بماء الصنبور بدرجة حرارة تتراوح بين 15 و25 درجة مئوية، أو الاستحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى يخف الألم.
- تطبيق كريم مهدئ (كريم ما بعد التعرض للشمس الشافي)، وتكرار ذلك لمرات عديدة في اليوم، ومنها جل الصبار الطبيعي الذي يمكنك استخراجه من أوراق نبتة الصبار وتخزينه في الثلاجة، أو الجاهز المتوفر في الصيدليات.
- شرب الكثير من الماء أو المشروبات الطبيعية.
- تناول الباراسيتامول لتخفيف الألم.
- وينصح الأطباء دائماً بمراقبة درجة حرارة جسمك، فإذا كنت تعانين من “حرق شمسي” بسيط، ولكن على سطح كبير، أي على أكثر من 10% من سطح الجسم، أو إذا كان لديك حرق من الدرجة الثانية سطحي أو عميق، عليك استشارة الطبيب.
