فوائد الزعتر المغلي هائلة

يحارب الزعتر التعب الجسدي والعقلي

يحتوي الزعتر على الفينولات المقوية (الثيمول والكارفاكرول)، والفلافونويدات المضادّة للأكسدة، والتربينات المحفزة للمناعة، مما يجعله حليفاً جيداً ضد التعب الجسدي والنفسي. 

مغلي الزعتر يزيل سموم الجهاز الهضمي

هذا النبات فعّال أيضاً ضد اضطرابات الجهاز الهضمي، لأنه بالإضافة إلى كونه مضاداً للعدوى، فهو يعمل كمرخٍ للعضلات، كما أنه يحفّز المرارة، مما يُسهّل طرد الصفراء ويشارك في إزالة السموم من الكبد.

الزعتر مطهر ومضادّ للفطريات

يخفف مغلي الزعتر من التهاب الحلق، وتسوس الأسنان، ويعتني بالأسنان عند استعماله على شكل غسول للفم، يعمل على تقليل إفرازات الأنف أو سيلان الأنف.

للزعتر خصائص مضادّة للتشنج

يساهم مغلي الزعتر في تخفيف الاضطرابات المعوية مثل الإسهال وانتفاخ البطن واعتلالات القولون المختلفة.

الزعتر مفيد لصحة القلب

يعمل الزعتر المغلي على تحفيز عمل القلب والغدد الكظرية التي تنتج الهرمونات، بما في ذلك الكورتيزول، مما يزيد من مقاومة الجسم.

الزعتر المغلي مفيد لهشاشة العظام

لعدة عقود، سلّط العلماء الضوء على خصائص الزعتر المضادّة للشيخوخة ومضادات الأكسدة. يتم استخدام أنواع معينة من الزعتر، بما في ذلك الزعتر البرّي

كيفية تحضير منقوع الزعتر؟

لتحضير منقوع الزعتر:

• دعي الماء يغلي على النار.
• أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف لكل كوب.
• اتركيه يُنقع لمدة 10 دقائق، مغطى، لحجز المركّبات النشطة التي يمكن أن تتطاير.
• تناولي شاي الأعشاب بالزعتر لمدة 15 يوماً مع العسل.