مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
نصائح لخسارة الوزن إلى جانب عشبة الحرجل
- تُستخدم أوراق عُشبة الحَرجل لصنع الشاي، من خلال غليها وإضافة السكر إليها، كما يمكن صنع مشروب آخر، من خلال غلي مسحوق أوراق الحرجل المجففة، وإضافة الحليب إليها، وتحليتها بالسكر أو العسل.
- الحدّ من استهلاك الكربوهيدرات المكرّرة: إذ يمكن أن يساعد تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة كالأرز الأبيض، الخبز والمعكرونة وغيرها، على ضبط الشهية، خفض مستويات الإنسولين؛ مما يساعد على فقدان الوزن.
- عدم تخطي الوجبات: إذ يؤدي تخطي الوجبات إلى تناول كمية أكبر في الوجبة التالية، كما تَزيد فرص اختيار الأطعمة غير الصحية..
- تناول الطعام ببطء: إذ يساعد تناول الطعام ببطء، على زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي التقليل من الكميات المتناوَلة، وذلك يساعد بدوره على خسارة الوزن.
فوائد عشبة الحرجل في التخلص من دهون البطن
- تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وتقلل خطر الإصابة بالسِمنة، وبالتالي أمراضها المختلفة.
- لعشبة الحَرجل الكثير من الفوائد فى التخسيس وحرق الدهون؛ حيث يساهم شرب منقوعها، على إذابة الدهون فى الجسم والتخلص منها.
فوائد عشبة الحرجل الصحية
تحتوي عشبة الحرجل على المضادات الحيوية، وهي واحدة من الأعشاب التي تعالج الكثير من أمراض الجهاز العصبي والتنفسي والهضمي والعضلات.. كما أن لها دوراً كبيراً في تسكين الألم.
تخفّف من آلام المعدة والأمعاء؛ فضلاً على أنها تُزيل المغص الكلوي والتهابات الجهاز التنفسي.
الحرجل عشبة معروفة بفوائدها العديدة كمليّن ومسهّل وملطّف للتشنجات العصبية، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدورة الدموية.
يعَد تناول الأعشاب أحد أهم الخطوات التي تهدّئ من آلام الحيض؛ حيث تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية، وتقلل من تقلصات الرحم.
للحرجل دور كبير في علاج أوجاع المفاصل، وتسكين آلام الروماتيزم والمفاصل.
تعالج الحرجل القولون العصبي واضطرابات المعدة، وتخفف من فرصة الإصابة بسرطان القولون واضطرابات المعدة.
خلال فصل الشتاء، يتم استخدام عشبة الحَرجل في علاج نزلات البرد والزكام.
تعالج الحرجل مشاكل الكبد وتضخّم الطحال.. بالإضافة إلى علاج مشكلة انسداد الشرايين.
فوائد عشبة الحرجل والقولون
- تساعد على علاج القولون العصبي.
- تحدّ من الإصابة بسرطان القولون.
- يمكن شرب منقوع عشبة الحرجل يومياً لمدة أسبوع؛ للمساعدة على علاج اضطرابات المعدة أيضاً.
- تساعد على تنظيم العملية الهضمية؛ مما يقلل من الانتفاخات الناتجة عن تراكم الغازات، أو عن الاضطرابات المختلفة وآلام القولون.
