الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوعة

الأشواجندا والسكري

تلعب الأشواجندا دوراً مهماً في خفض مستويات السكر في الدم، حيث إنها تعمل على تحفيز إنتاج الأنسولين من خلايا البنكرياس، كما أنها تساعد على تقليل تكسير النشا وتحويله إلى جلوكوز، وبالتالي تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

صحة العظام

من بين الفوائد الطبية للعشبة هي أهميتها في تحسين صحة العظام وتقليل الألم وعلاج مرض التهاب المفاصل. تقلل من مخاطر الكسور في العظام، وتحافظ على توازن الجسم بشكل عام، وأيضاً تزيد من كتلة العظام والعضلات

الأرق

تعمل الخصائص المضادّة للإجهاد الموجودة بالعشبة على تهدئة العقل والجسم، كما أنها تساعد العقل على التخلص من الأفكار المضطربة، وبالتالي تقلل من الإرهاق الذهني وتعمل على تحسين النوم.

الأشواجندا والمناعة

تمتاز عشبة الأشواجندا بخصائص ذات قيمة عالية، والتي تعمل بدورها على تحسين قدرة الجسم على تحمل الأمراض، كما أنها تقلل من الضعف والإرهاق وتعيد إلى الجسم حيويته.

الأشواجندا وتقوية الرحم

تساعد على علاج بطانة الرحم، كما أنها تحافظ على مستويات الهرمون في الدم وتعمل على تقوية الأعضاء التناسلية الأنثوية، أيضاً تعزّز من نضوج البويضات وتزيد من فرص الحمل.

الأشواجندا وصحة القلب

تعتبر الأشواجندا فعّالة في علاج أمراض القلب المختلفة، يرجع ذلك إلى طبيعتها المضادّة للأكسدة. كما أنها تقوّي عضلات القلب، وتمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة، وتمنع التجلّطات الدموية.

فوائد صحية إضافية لعشبة الأشواجندا

– تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف أيضاً باسم “هرمون التوتر”
– عشبة الأشواجندا تحارب السرطان.
– زيادة كتلة العضلات وقوتها.
– التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.
– خفض مستوى الكولسترول المرتفع والدهون الثلاثية.
– تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.
– القدرة على محاربة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.
– تقوية الجهاز المناعي وتعزيز وظائف في الجسم.
– من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.
– يمكن لمكوّناتها المتعدّدة والفعّالة أن تعمل على تنظيم بعض الإشارات العصبية، كما أنها تسهم في تنشيط عمل الدماغ وزيادة القدرة على التركيز والطاقة الذهنية

– تنشّط البنكرياس وتساعد على التخفيف من مشاكل القولون، والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي.