فوائد الجوافة وأوراقها

فوائد أوراق الجوافة رائعة خصوصاً للشعر

توفر رعاية ممتازة لألياف الشعر. يمكن تضمين هذه الأوراق في الأقنعة والشامبو لمنع تساقط الشعر بشكل كبير. أوراق الجوافة غنية بمضادات الأكسدة. تظهر الأبحاث أنها تحتوي على الكيرسيتين، وهو عامل يساعد في مكافحة الثعلبة؛ هذا المرض الذي يؤدي إلى إتلاف بصيلات الشعر، مما يؤدي بالتالي إلى ظهور بقع صلعاء مزعجة.

للجوافة فوائد صحية منها :

– تأثير مضادّ للأكسدة

يمنع السرطان ويحمي البشرة بفضل خصائصها المضادّة للأكسدة، تساعد الجوافة على الوقاية من السرطان. وقد ثبت علمياً أن عصير هذه الفاكهة يعمل على التخلص من السموم في الجسم. تناول عصير الجوافة يومياً لمحاربة الأورام الخبيثة وأي شكل آخر من أشكال الأمراض السرطانية مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

– فاكهة مثالية لخسارة الوزن

الجوافة هي الحليف الحقيقي لفقدان الوزن. فهي توفر لك الطاقة وتوفر تأثير الشبع طوال اليوم. إذا شعرت بالحاجة إلى تناول الطعام، فما عليك سوى تناول ثمرة جوافة. يجب عليك تفضيل العصير الطبيعي لإنقاص الوزن في غضون أيام أو أسابيع قليلة.

كيفية تحضير عصير الجوافة الجيد لإنقاص الوزن:خذي الجوافة الناضجة، وقشريها وأضيفي إليها كوباً من الماء. 

– علاج الإمساك

تشتهر الجوافة بعملها في مكافحة الإمساك. ويرجع ذلك إلى احتوائها على كمية جيدة من الألياف التي تحسن العبور المعوي وتساعد أيضاً في مكافحة الإسهال. على سبيل المثال، يمكنك مضغ بذور أو أوراق الجوافة. تساعد أوراقها على شكل منقوع بشكل كبير على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.

– علاج الكولسترول والسكري

أظهرت دراسة أن الاستهلاك المنتظم للجوافة يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL. وهذا الأخير مفيد للقلب. من ناحية أخرى، عليك أن تستهلكي في المتوسط 400 جرام من الجوافة يومياً للحصول على هذا التأثير، وهو أمر ليس من السهل تحقيقه يومياً.

– الحل الطبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي

الجوافة مفيدة جداً لاستعادة النباتات المعوية لأنها تعمل على تحسين الجهاز الهضمي. منذ مئات السنين، تمَّ استخدام هذه الفاكهة وأوراقها كعلاج لأعراض العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. تقلل من المغص المعوي، وتحارب اضطرابات المعدة كالانتفاخ.

– علاج مشاكل الفم

في حالة حدوث إصابة في الفم، استخدمي منقوع أوراق الجوافة الذي له تأثير علاجي ومضادّ للالتهابات. لا تترددي في استخدام نصيحة الجدّات المعتمدة علمياً لعلاج اللثة الملتهبة ووقف نزيف اللثة المحتمل. في حالة الإصابة بقرحة الفم، ينصح بمضغ القليل من أوراق الجوافة.