فوائد الفلفل الأخضر البارد للنساء

أهم فوائد الفلفل الأخضر لصحتكِ

يحتوي الفلفل الأخضر البارد على الحديد بنسبة مرتفعة، كما يحتوي أيضًا على فيتامين سي C الذي يعمل على تحفيز الجسم لامتصاص الحديد

يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامين C الذي من شأنه تعزيز جهاز المناعة وجعله يقاوم ويتصدى لجميع الأمراض المناعية والعدوى التي تهاجمه.

يحتوي الفلفل الأخضر على حمض الفوليك بنسبة مرتفعة، هذا الحمض ضروري أن يحصل عليه جسم الأم الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين 

يعتبر ارتفاع ضغط الدم تهديدًا كبيرًا لصحتكِ أثناء الحمل، يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة

الفلفل الأخضر البارد وخسارة الوزن

يحتوي الفلفل الأخضر البارد على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي لا تتخزّن في الجسم ويتم تحويلها تلقائياً إلى طاقة، وهذا الأمر الذي من شأنه أن يجعل الجسم رشيقًا.

الفلفل الأخضر البارد وصحة البشرة

-الفلفل مصدر مهم لفيتامين C، لذا يجب تناوله بكثرة وباستمرار للحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها بشكل كبير.
-يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين الهام لصحة البشرة، كما يحفّز على إنتاج كولاجين البشرة، الذي يقلل من ظهور التجاعيد فيها وترطيبها ومنع ظهور البقع والتصبّغات الجلدية.

الفلفل الأخضر البارد وصحة الشعر

-يمنح الشعر الحيوية لإحتوائه على مادة السيليكون بنسب مرتفعة والتي تعمل على الحفاظ على صحة الشعر وجعله أكثر حيوية.