نصائح مهمة للعناية بالبشرة في رمضان 

1- اشربي الكثير من الماء بعد الصيام
عندما تفطرين، تأكدي من تناول بعض الوجبات التي تحتوي على الماء، مثل الحساء. 

2- قللي من تناول منتجات الألبان
يقال أن منتجات الألبان تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. 

3- ابتعدي عن المشروبات الغازية والكافيين
إن خدعة العناية ببشرتك في رمضان هي تجنب بعض الأطعمة والمشروبات.

4- لا تنسي أن تدللي عينيك
في هذا للشهر، يمكنك بسهولة ملاحظة ظهور الهالات السوداء تحت عينيك. امنحي عينيك القليل من الإهتمام عن طريق وضع أكياس الشاي على عينيك، وحاولي أن تنامي ثماني ساعات كل ليلة. 

5- ابتعدي عن التعرض للشمس 
إذا كنت تقومين بمهمات في الصباح، فحاولي تجنب أشعة الشمس والمشي في الظل كلما استطعت

6- تناولي المكسرات
تعتبر المكسرات الوجبة المثالية الخفيفة خلال شهر رمضان. يلعب الكاجو واللوز دوراً كبيراً في تجديد شباب بشرتك لاحتوائهما على نسب كبيرة من الألياف والأحماض الدهنية.