فوائد أوراق الزيتون أبرزها خسارة الوزن وحماية القلب

ما هي أهم فوائد أوراق الزيتون الصحية للجسم؟

– تحتوي أوراق الزيتون على مجموعة من المركّبات النباتية الفعّالة في علاج عدد من المشاكل الصحية، وهذا ما يجعلها فعّالة ومفيدة جداً، ويفضّل جعلها ضمن قائمة الأطعمة اليومية.
-تنظيم مستويات سكر الدم: أثبتت دراسة أن إحدى فوائد أوراق الزيتون هو قدرتها على تحفيز وزيادة إنتاج الأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى تنظيم مستويات سكر الدم. 

الوقاية من السرطان: لخلاصة أوراق الزيتون العديد من الخصائص المضادّة للأكسدة، الأمر الذي يربطه الكثير من الأبحاث بالوقاية من السرطانات المختلفة. 

تحسين وظائف الدماغ: من فوائد أوراق الزيتون الهامة القدرة على محاربة الأمراض العصبية المختلفة مثل مرض الباركنسون والزهايمر. 

– تسكين الألم: من فوائد أوراق الزيتون أن لها خصائص تساعد على تسكين الآلام عبر تثبيط الرسائل العصبية التي تشعر المريضة بالألم، خصوصاً عند الإصابة بجروح خارجية مؤلمة.

تعزيز صحة جهاز المناعة: بفضل الخصائص المضادّة للأكسدة التي تمتلكها أوراق الزيتون

فوائد أوراق الزيتون في خسارة الوزن

أثبتت مجموعة من الدراسات أن مغلي أوراق الزيتون، وبفضل مستخلصاته، يساهم في منع زيادة الوزن غير المرغوب فيها، وبالتالي تقليل معدلات الإصابة بالسمنة، وذلك من خلال تحسين عمليات التمثيل الغذائي بعد 8 أسابيع من تناولها. كما تبيّن أن المواد الفعّالة الموجودة في أوراق الزيتون تساهم في منع زيادة الوزن المفرطة، وتقلّل من خطر الإصابة بالسمنة، تكبح الشهية وتمنع الإفراط في تناول الطعام.