أضرار الشمندر على الكلى

1-أضرار الشمندر على الكلى وضغط الدم

 يساعد الشمندر في خفض ضغط الدم فإذا كنت تشعرين بأن ضغط الدم ينخفض بشكل يومي، فلا تنسيْ كمية جذر الشمندر أو عصير البنجر الذي تتناولينه ويجب أيضاً تجنب تناوله بشكل منتظم.

 

2- أضرار الشمندر  والإصابة بحصى الكلى

قد يكون الشمندر مصدراً جيداً للعديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ والمركبات المختلفة مثل مضادات الأكسدة؛ لذا فهو يحارب الجذور الحرة في أجسامنا، ويثبتها ويمنعها من التسبب في ضرر تأكسد الخلايا، في ذلك أعضاء مهمة مثل الكبد والكلى.

 

3- أضرار الشمندر والحساسية

يعد عصير الشمندر مصدراً للعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبعض المركبات مثل البوليفينول والألياف الغذائية، كما أن وجود هذه المركبات يجعله مفيداً جداً إلا أن تناول عصير الشمندر قد يسبب بعض ردود الفعل التحسسية الشائعة مثل الطفح الجلدي  والحكة والقشعريرة وحتى الحمى، وفي بعض الأشخاص يؤدي استهلاك عصير الشمندر أيضاً إلى تقييد الحبال الصوتية، مما يجعل التحدث والبلع صعباً.

4- عصير الشمندر أثناء الحمل

على الرغم من أن جذر الشمندر مفيد للحمل، إلا أنه يوصى بتناوله باعتدال بعد التحدث مع طبيبك؛ لأن البيت الموجود في جذر الشمندر أظهر بعض الآثار الضارة أثناء الحمل، كما أن ارتفاع مستوى النتريت في جذر الشمندر يجعله غير مناسب للأمهات الحوامل؛ لأن السيدات الحوامل أكثر عرضة للإصابة بسمية النتريت.خاصة خلال الأسبوع الثلاثين من الحمل.

المصدر : linkedin