فوائد السبيرولينا للبشرة

ما هي السبيرولينا؟

السبيرولينا نوع من الطحالب البحرية الطبيعية، لونها أزرق أو أخضر، يتم تناولها كمكمل غذائي، إذ  تتوفر في الصيدليات على هيئة حبوب أو مسحوق.
تحمل السبيرولينا العديد من الفوائد الصحية والجمالية، إذ تعتبر بروتين كاملاً، فهي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، أحماض أوميغا 3 الدهنية، فيتامينات B و C، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم… 

ما فوائد السبيرولينا للبشرة؟

•    تكافح التجاعيد

السبيرولينا غنية بفيتامين E، A وB، كذلك بالسيلينيوم Selenium،  فيكوسيانين Phycocyanin  والتيروزين Tyrosine، وهي من الأحماض الأمينية المهمة لصحة البشرة، إذ تساهم في تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين المسؤول عن شباب وليونة البشرة. أيضاً، تمتلك السبيرولينا لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن الإجهاد التأكسدي وعلامات شيخوخة الجلد.

•    ترطيب البشرة 

مضادات الأكسدة الموجودة في السبيرولينا تعمل على نضارة وترطيب البشرة، هذا إضافة إلى ما تحتويه من الأحماض الأمينية المهمة، بما في ذلك الجلايسين Glycine والبرولين Proline التي تدعم إنتاج الكولاجين في الجسم.

•    تجديد البشرة

تحتوي السبيرولينا أيضاً على بروتينات، من بينها Phycocyanin الصبغة التي تمنحها اللونين  الأزرق والأخضر، وهي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تجديد الخلايا والحد من التهاب الجلد بجميع أنواعه، لذا تعتبر علاجاً فعالاً ووقائياً للالتهابات الجلد بجميع أنواعها، بما فيها البثور وحب الشباب، لأنها تعمل على تثبيط تكاثر بعض الأنواع من البكتيريا المسؤولة عن ظهور البثور، على طرد السموم من خلال تزويدها الجسم بجرعة كافية من مضادات الأكسدة، كما أنها تنشط عمليات أيض خلايا البشرة، ما يسرع من تعافي البثور وعدم تكونها من جديد. 

•    تعالج الهالات السوداء

لأن السبيرولينا تعزز من جهاز المناعة في الجسم، فهي بمثابة ديتوكس، تساهم في تقوية بنية البشرة، وهذا يساهم أيضاً في ترطيب البشرة، من بينها المنطقة المحيطة بالعينين، وبالتالي تساعد السبيرولينا على التخفيف من حدة الهالات السوداء. 

•    تعالج الأمراض الجلدية

تمتلك السبيرولينا خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا وللالتهاب، لذا يمكن استخدامها لعلاج ومكافحة الأمراض الجلدية، كالصدفية والإكزيما. 

كيفية استخدام السبيرولينا

تعتبر مكملات السبيرولينا آمنة، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها عبر الفم أو تطبيقها موضعياً على البشرة. 
وفيما يلي، بعض الوصفات الطبيعية الموضعية التي تحتوي على السبيرولينا، من شأنها أن تحسن من صحة البشرة. 

ماسك السبيرولينا والزيوت

المكونات
•    ملعقة كبيرة من مسحوق سبيرولينا.
•    ملعقة كبيرة من زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا.
الطريقة 
•    يمزج مسحوق السبيرولينا مع الزيت جيداً. 
•    يوزع الخليط على البشرة بعد تنظيفها وتجفيفها جيداً. 
•    يترك لمدة 10 دقائق، ثم تفرك البشرة بلطف. 
•    تتم إزالته بقطنة مبللة بالماء.

ماسك السبيرولينا والعسل

المكونات 
•    ملعقة من العسل. 
•    ½ ملعقة من مسحوق السبيرولينا.
•    ملعقة من زيت زهرة الربيع المسائية. 
الطريقة 
•    يمزج مسحوق السبيرولينا مع العسل والزيت جيداً؟ 
•    يوزع الخليط على البشرة، ويترك لمدة ¼ ساعة. 
•    بعد ذلك، تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر والغسول المناسب. 

ماسك السبيرولينا والأفوكادو

المكونات
•    ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا.
•    ¼ حبة ناضجة من الأفوكادو. 
•    ½ ثمرة ناضجة من الموز. 
•    بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
الطريقة 
•    يهرس الأفوكادو والموز جيداً، ثم يمزج مع مسحوق السبيرولينا وعصير الليمون.
•    يوزع الخليط على البشرة ويترك لمدة ¼ ساعة. 
•    تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول المناسب. 

ماسك السبيرولينا والشاي الأخضر

هذا الماسك مفيد للتخفيف من حدة البثور، خاصة منها حب الشباب.
المكونات
•    ½ ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا.
•    ½ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
•    ½ ملعقة من الشاي الأخضر، أو زيت شجرة الشاي.
الطريقة 
•    تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. 
•    يوزع الخليط على البشرة، مع التركيز على المناطق التي تنتشر فيها البثور. 
•    يترك لمدة ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول المناسب.