نصائح لتطويل الأظافر

إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها من أجل النمو الصحي للأظافر

1 زيت الزيتون وزيت جوز الهند
الأظافر مثل شعرنا لأنها تتكون من نفس البروتين أي الكيراتين. للحفاظ على صحتها ونموها بشكل طبيعي، ينصح أطباء الأمراض الجلدية بالحفاظ عليها رطبة تماماً. تعمل أيدينا دائماً، وبالتالي تفقد الرطوبة بسرعة كبيرة. من المهم جداً أن تقومي بتدليك الأظافر بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل النوم. 

2 البيوتين
البيوتين هو أحد مكملات الفيتامينات الضرورية لنمو الأظافر. ومن المعروف أيضاً باسم فيتامين هـ. يحسن ويثري بنية الكيراتين في الأظافر مما يؤدي إلى نمو صحي. عندما يعاني الشخص من نقص البيوتين، فإن الأعراض الشائعة هي تساقط الشعر، وتكسر الشعر، وتكسر الأظافر وتقشرها.

4 توخي الحذر أثناء إزالة طلاء الأظافر
يمكن أن تكون مزيلات الأظافر جيدة وسيئة لأظافرك. أولاً، تجنبي استخدام مزيلات الأظافر التي لا تحمل علامات تجارية والتي تجفف الأظافر بشكل مفرط وتشقق الأظافر. غالباً ما تكون المكونات مفقودة ولا تعرفين نوع المواد الكيميائية الضارة التي يستخدمونها. ثانياً، كوني لطيفة للغاية أثناء إزالة الطلاء. الأظافر خلايا ميتة وعلاجها من الداخل صعب قليلاً مما نعتقد. انتبهي إلى الزاوية إذا تركتِ بعض الألوان ونظفي الأظافر جيدًا قبل تطبيق لون آخر. تجنبي اللون المتبقي وضعي دائماً طبقة من كريم الأظافر بعد إزالة لون الظفر.
5 عصير ليمون
الليمون غني بحمض الستريك وفيتامين سي. يعملان بشكل رائع في تقوية الأظافر وغسل اللون الأصفر المتبقي الذي تركه الطلاء الداكن اللون. يمكن فرك قشور الليمون على الأظافر أو يمكنك وضع طبقة من عصير الليمون الطازج.
6 تجنبي قضم وخدش الأظافر
تجنبي خدش الأسطح أو فتح العلب بأظافرك. يضعف الظفر بسهولة وتتكسر الأظافر في أدنى حالة. قضم الأظافر عادة سيئة للغاية لأنها لا تمنع نمو الأظافر كما أنها ضارة بالصحة.