فوائد الفلفل الحار الأحمر

يُستخدم الفلفل الحار الأحمر في الطبخ بوصفه نوعاً من التوابل الشعبية، كما تمَّ استخدامه طبياً لآلاف السنين لاحتوائه على مادة الكابسيسين. غني جداً بالفيتامينات والمعادن، والنحاس والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من المركَّبات والمواد المضادَّة للأكسدة مثل اللوتين، الكابسانثين، والفيولازانثين.

فوائد الفلفل الحار الأحمر لصحة الجهاز الهضمي

لعل أبرز مزايا الكابسيسين مساهمته في تعزيز صحة الأمعاء وفقدان الوزن. وعلى عكس بعض المعتقادات بأنَّ الفلفل الأحمر يمكن أن يكون مؤذياً للأمعاء؛ فهو يمكن أن يكون مضاداً لتهيُّج المعدة وقد يساعد في علاج قرحة المعدة.

فوائد الفلفل الحار الأحمر لصحة القلب

فوائد الفلفل الحار الأحمر في خسارة الوزن

الفلفل الأحمر من الأطعمة التي تُسْهِم في التخلص من الدهون الزائدة بشكل فعَّال، والتي تُسْهِم في إنقاص الوزن؛ لذلك يدخل في الأنظمة الغذائية، لأنه يعمل على تقليل الشهية، وبالتالي إنقاص الوزن، كما أنه يساعد في عملية الأيض.

فوائد الفلفل الحار الأحمر والحامل

يُسْهم الفلفل الحار الأحمر في وقاية المرأة الحامل من الإصابة بمرض فقر الدم خلال فترة الحمل؛ بفضل احتوائه على معدَّل مرتفع من الحديد.
كما يساعدها في الوقاية من البواسير؛ لأنه يحتوي على معدَّل مرتفع من الألياف التي تُسْهِم في تجنُّب الإصابة بالإمساك.
ويعمل على حمايتها من التعرُّض إلى تسمُّم الحمل وبالأخصِّ خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.

فوائد صحية منوَّعة للفلفل الحار الأحمر:

الفلفل الحار الأحمر مليء بمادة البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تدعم جهازكِ المناعي وتساعدكِ في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.
أظهر الكابسيسين إمكانية محتملة في معالجة الصداع والصداع النصفي.
يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر والخرف وأمراض الشيخوخة.

يحتوي الفلفل الحار الأحمر على فيتاميني: أ «A» و سي «C»، وبعض الفيتامنات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي وحمايته من الأمراض والالتهابات.
نظراً لاحتوائه على فيتامين «A»؛ فهو يعمل على تعزيز صحة العيون والرؤية ويحميها من الضمور البقعى ومشكلات الرؤية.
يحتوي الفلفل الحار الأحمر على الخصائص والمعادن التي تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة؛ حيث إنه يمنع تكوين الأورام.
يساعد مسحوق الفلفل الأحمر على التخلص من رائحة الفم الكريهة؛ فهو يعمل كمطهِّر للفم.