مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
يوجد الروزماري أو إكليل الجبل بكثرة في البرية في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط . يحب إكليل الجبل تربة الحجر الجيري ويتكيف جيدًا مع المناطق القاحلة والصخرية. يُستعمل هذا النبات كنوع من المنكهات للعديد من الأطعمة واللحوم، كما يُستعمل كوقاية وعلاج من بعض الأمراض.
الدكتورة لور مارتينا، خريج طب التخدير، العلاج الطبيعي، العلاج بالنباتات والعلاج بالروائح، تتحدث عن فوائد الروزماري للنساء بحسب موقع Doctissimo:
الخصائص الطبية لإكليل الجبل
فوائد الروزماري: الاستخدام الداخلي
– يعزز الهضم، وينظم الدهون، ويحسّن الدورة الدموية. مدر الصفراء (يساعد على تفريغ الصفراء) ومضادّ للتشنج.
– مدر للبول: يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى أو النقرس ويمنع الروماتيزم.
– مضادّ للإجهاد والتعب: يمنع الأرق ويساعد على محاربة الإرهاق الفكري.
– له تأثير مضادّ للأكسدة، حيث يعمل على مكافحة شيخوخة الخلايا.
– مضادّ للأمراض الجلدية: الالتهابات والجروح وتنظيف الجلد والأعضاء التناسلية.
– يسرّع نمو الشعر.
– يساعد في محاربة مسببات الأمراض، حيث يعمل كمضادّ حيوي ومضادّ للبكتيريا.
– يخفف من الروماتيزم.
المؤشرات العلاجية المعتادة
– يعمل الكولين الذي يحتوي عليه الروزماري كمنظم للدهون في الكبد ويعزز الهضم.
– خصائصه المدرة للبول تسهل نشاط الكلى وتساهم في الوقاية من الروماتيزم.
– خصائصه المضادّة للأكسدة لها تأثير محفز على نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
مؤشرات علاجية أخرى
كما أن الروزماري مناسب أيضًا كمنشط، لتحفيز الأشخاص الذين يعانون من الوهن، بينما يعمل بشكل وقائي ضدّ الأرق. له خصائص مطهرة تجعله عامل جيد لتنظيف البشرة والمناطق الحساسة أو العمل مباشرة على الجروح المصابة. يمكن استخدامه أيضًا لقوته المضادّة للسعال.
فوائد الروزماري: الإستعمال الخارجي
– يتم استخدام إكليل الجبل للروماتيزم وتحفيز الدورة الدموية المحيطية.
– يمكنك عمل مزيج مركّز بـ 40 جم من إكليل الجبل لكل لتر من الماء، اتركيه حتى يبرد، ثم قومي بترشيحه.
– يمكن أيضًا وضع كمادات ساخنة أو باردة على الأجزاء المراد معالجتها، منقوعة بمحلول من 6 إلى 10% من الزيت العطري المخفف بالزيت النباتي.
– للحمام، ولأغراض التحفيز، يمكن إضافة لتر من ديكوتيون أو 10 قطرات من الزيت العطري يضاف إلى الماء. يُنصح به في الصباح.
– تحتوي المستحضرات أو المراهم أو المواد الهلامية أو المراهم، من حيث المبدأ، على 6 إلى 10% من زيت إكليل الجبل العطري.
موانع استعمال الروزماري
إذا تمَّ تناوله عن طريق الفم، فهو لا يُنسح به للأطفال دون سن 12 سنة والأشخاص الذين يعانون من حصوات في المرارة أو أمراض الكبد. بصرف النظر عن الطهي، لا ينصح به أيضًا للنساء الحوامل أو المرضعات.
أعراض جانبية للروزماري
في الجرعات العادية، قد تكون المخاطر الوحيدة هي الغثيان. قد يكون الأشخاص الذين يعملون مع إكليل الجبل قد طوروا إكزيما من خلال ملامسة النبات. في حين يمكن لجرعة زائدة كبيرة أن تسبب القيء والتشنجات والنزيف من الرحم أو حتى غيبوبة قاتلة.
