فوائد عصيرالبرتقال بالجزر..

عصير البرتقال بالجزر هو من أفضل أنواع العصائر المحببة لدى الأطفال والكبار وسهلة التحضير بالمنزل وله الكثير من الفوائد والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم .

صورة تعبيرية

فوائد عصير البرتقال بالجزر

يقوي جهاز المناعة

يحتوي كل من الجزر والبرتقال على نسب عالية من الفيتامين C الذي يلعب دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة وبالتالي الوقاية من الأمراض.


يقوي النظر

غالباً ما نسمع بأن الجزر يقوي النظر وذلك صحيح اذ يحتوي الجزر على نسب عالية من الفيتامين A الذي يساعد على تقوية النظر.


يحافظ على صحة البشرة

يساعد أيضاً الفيتامين A المتوفر في الجزر على الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.


يقوي العظام والأسنان

 احتواء عصير البرتقال على الكالسيوم يساعد على تقوية العظام والأسنان وبالتالي الوقاية من مرض هشاشة العظام.

شاهد أيضاً

أهم الاختبارات الطبية الدورية التي يجب على النساء إجراؤها 

بعيداً عن الأمراض المفاجئة، فإن صحة المرأة تتأثر مع العمر، كما أن النساء عرضة لمجموعة …

error: Content is protected !!