فوائد تناول زيت الزيتون على الريق لن تخطر على بالك

فوائد زيت الزيتون لا تقدّر بثمن. ويستعمل زيت الزيتون كثيراً في الأطباق المختلفة، لا سيّما في دول منطقة الحوض الأبيض المتوسط، لكونه غذاء صحياً غنياً بالدهون المفيدة والفيتامينات، في حين تعتبر 85% من الدهون الموجودة فيه صديقة للقلب، كما تساعد على التقليل من نسبة الكولسترول في الدم.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في الآتي على فوائد تناول زيت الزيتون على الريق:

شاهد أيضاً

أهم الاختبارات الطبية الدورية التي يجب على النساء إجراؤها 

بعيداً عن الأمراض المفاجئة، فإن صحة المرأة تتأثر مع العمر، كما أن النساء عرضة لمجموعة …

error: Content is protected !!