ألديك رغبة مفرطة بتناول الأطعمة المالحة؟ إليك السبب!

ألديك رغبة مفرطة بتناول الأطعمة المالحة؟ إليك السبب!

يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في تناول الأطعمة المالحة، فعلام يدل ذلك؟

أوضحت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه أن الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة ترجع إلى عدة أسباب، حيث إنها تعد علامة تحذيرية لجفاف الجسم أو اختلال توازن الإلكتروليت في الجسم أو إدمان الجسم للملح بسبب الإفراط في تناوله.

لذا ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة.

وبشكل عام، تنصح الخبيرة الألمانية بتناول الملح بكمية لا تزيد عن 5 أو 6 غرامات يومياً لأن الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء بالجسم وتدمير بعض بكتيريا الأمعاء المهمة للصحة.

شاهد أيضاً

جداول امتحانات الدور الثالث لطلبة الثالث المتوسط والسادس الاعدادي

اعلنت وزارة التربية، اليوم الاحد، جداول الامتحانات الوزارية (الدور الثالث) لطلبة الثالث المتوسط والسادس الاعدادي …

error: Content is protected !!