هكذا توفّرين لبشرتك أفضل حماية من الشمس!

هل تحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على حماية بشرتك من آثار الشمس السلبية خصوصاً خلال فصل الصيف؟ لا تفوّتي إذاً هذا الموضوع حيث سنقّم لك مجموعة من النصائح المثالية لحماية بشرتك من أشعة الشمس والحفاظ على رطوبتها ونضارتها خلال فصل الصيف.

ه

1- تفادي قدر الإمكان التعرّض لأشعّة الشمس خلال الفترة الممتدة ما بين الساعة 11 صباحاً والساعة الثالثة من بعض الظهر، حيث تكون أشعّة الشمس حادة ومضرّة جداً ببشرتك.

2- إلتزمي بتطبيق الكريم الواقي من الشمس ذات التركيبة المثالية لنوعية بشرتك قبل خروجك من المنزل وتعرّضك لأشعة الشمس. ومن الضروري هنا إعادة تطبيق الكريم الواقي من الشمس في حالة التعرّق أو التعرّض لفترة طويلة لإشعة الشمس.

3- احرصي على إستخدام النظارات الشمسية وإعتماد قبعة كبيرة بغية حماية بشرتك بشكل أفضل من أشعة الشمس.

4- رطّبي بشرتك بشكل يومي مستخدمة الكريم المرطب ذات التركيبة المناسبة لنوعية بشرتك، ما ساعد على حماية بشرتك من الجفاف والتشققات التي قد تنتج عن التعرّض لأشعة الشمس

5- تناولي كمية كافية من الماء لا تقلّ عن 8 أكواب يومياً خصوصاً خلال الأوقات التي تتعرضين خلالها لأشعة الشمس، فللماء دور أساسي في ترطيب البشرة من الداخل والحفاظ على ليونتها.