مجلة صوتها موقع مجلة صوتها – مجلة شهرية تعنى بشؤون السياسة والمرأة والمجتمع
صوتها/صحتك
1- عصير البرتقال والقرفة
ننصحك بالحصول على هذا العصير 3 مرات يومياً خلال مدة لا تقل عن الشهر.
مكونات:
– عصر حبة كبيرة من البرتقال
– ملعقتان من القرفة المطحونة
– ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
– مكعبات الثلج لتحسين المذاق
طريقة التحضير:
– غلي القرفة لمدة عشر دقائق ومن ثم تصفيتها جيداً من الحبوب والشوائب.
– إضافتها مع ملعقة من العسل إلى عصير الليمون ومكعبات الثلج.
2- عصير التفاح الأخضر والكيوي
إحصلي على كوب من هذا العصير يومياً لمدة شهر بعد الغداء بساعتين.
مكونات:
– حبتان من التفاح الأخضر
– 3 إلى 5 حبات كيوي
– عصرة من الحامض
– نصف حبة من الخيار
– ملعقتا طعام من خل التفاح
– أوراق النعناع الأخضر مقدار ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
– يجب وضع هذه الكونات في الخلاط حتى تتحول إلى مزيج لزج خالٍ من الأشكال الصلبة.
3- عصير الليمون والجريب فروت
إشربي من هذا العصير كوباً في الصباح بشكل يومي ولمدة لا تقل عن شهر للحصول على النتيجة المنتظرة.
المكونات:
– لتر من الماء المغلي
– عصر حبتين من الجريب فروت
– عصير ليمون
– ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
– نصف ملعقة من العسل
– رشّة من مبشور الزنجبيل الأخضر
طريقة التحضير:
– تخلط هذه المكونات في الخلاط مرة واحدة وتحفظ في قارورة لحفظ هذا المزيج في البراد.
