الإكثار من تناول اللبن مفيد للرجال والنساء الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم

صوتها/ صحتك

أكدت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون بجامعة أوكسفورد الأمريكية، بأن الإكثار من تناول الزبادي يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال والنساء الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن الإكثار من تناول اللبن ارتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء بنسبة 30 %، وبين الرجال بنسبة 19 %، بعد مراقبة 550 ألف سيدة تراوح أعمارهن بين 30 و55 عاما، بالإضافة إلى 18 ألف رجل تراوح أعمارهم بين 40 و75 عاما، وجميع المشاركين مصابون بارتفاع ضغط الدم.

وبحسب الدراسة، يؤثر ضغط الدم المرتفع على حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وقد يكون أيضا سببا رئيسا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، حيث إن عدد الوفيات الناجمة عنها يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أي من أسباب الوفيات الأخرى.

وأضافت المنظمة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جراء أمراض القلب سنويا، ما يمثل 30 % من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام، وبحلول عام 2030 من المتوقع وفاة 23 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية سنويا.

وتأتي نتائج الدراسة استكمالا لأبحاث سابقة أجريت من قبل حول فوائد اللبن الصحية، ففي أبريل 2014، كشفت دراسة أمريكية أن تناول اللبن بشكل يومي يقلل من علامات الالتهابات لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ما يخفض خطر إصابتهم بأمراض القلب.

ورصد الباحثون فوائد تناول اللبن بالنسبة إلى مرضى ضغط الدم المرتفع، في دراسة طويلة الأمد تواصلت حوالي 30 عاما.