صوتها/ صحتك
يفضل خبراء الشعر غسل الشعر مرتين في الأسبوع، و استخدام كمية موزونة من الشامبو بقدر قطعة معدنية صغيرة، لأن استخدام كمية كبيرة من الشامبو يعتبر من الأمور الخاطئة في غسل الشعر.
يعتبر خبراء الشعر حول العالم أنه يجب تنظيف الشعر مرتين، بالكمية المذكورة أعلاه، وأن غسل الشعر بالمياه هو المرحلة الأهم، كما أن شطف الشعر هو الذي ينظف الشعر وليس الشامبو.